Pés e saúde
Nossos pés, em geral, são mal apreciados por todos nós. Passam boa parte do dia enclausurados nos confins de nossos sapatos, levando-nos de um lugar a outro, seja a pé, dirigindo ou até de bicicleta, sempre nos auxiliando nos afazeres do dia a dia. E os pés não ajudam apenas na hora de nos locomovermos. Eles também são ótimos indicadores de problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, gastrointestinais, deficiência vitamínica, diabetes e muito outros. Fique atento aos sinais de possíveis doenças através dos pés:
Desaparecimento de pelos nos dedos dos pés
Problema: má circulação.
A queda de pelos nos pés pode indicar problemas circulatórios, já que, ao não receber circulação suficiente, os folículos capilares não são capazes de se manterem intactos e acabam caindo; é muitas vezes acompanhada de baixa temperatura na região dos pés. Esse problema é tipicamente encontrado em doenças vasculares - normalmente arteriosclerose - que consiste no endurecimento das artérias que trazem sangue para as extremidades. Má circulação também pode ser relacionada a problemas cardíacos, como o fraco mecanismo de bombeamento de sangue do coração - o que pode causar problemas circulatórios. Recomenda-se marcar uma consulta com um cirurgião vascular para avaliação.
Baqueteamento digital ou hipocratismo digital
Problema: problemas gastro-intestinais, pulmonares ou cardíacos
Durante exames, pacientes apresentam a extremidade de seus dedos elevadas; chega a assemelhar um dedo mal angulado. O chamado hipocratismo digital ou baqueteamento digital, pode ocorrer em um único dedo ou vários, e normalmente é visto como um sinal para doenças pulmonares, e até câncer no pulmão. Pode indicar também um problema gástrico, como Doença de Crohn ou problemas no coração. O médico só poderá saber mais pedindo testes adicionais.
Queimação nos pés
Problema: neuropatia
A sensação de queimação nos pés é, geralmente, causada por algum tipo de problema nos nervos . Neuropatia é um termo generalizado para disfunção nervosa. Suas causas incluem diabetes, deficiência de vitaminas e efeitos colaterais de medicamentos. O primeiro passo é determinar a causa da neuropatia ou dormência. Se nenhuma causa puder ser identificada, isso é chamado de neuropatia periférica idiopática. Medicamentos podem ser prescritos para diminuir a dor nos nervos e a sensação de queimação.
Dormência
Problema: diabetes
Podólogos realizam diferentes tipos de testes nos nervos para checar as sensações agudas ou entorpecidas. Pessoas com diminuição sensorial possuem neuropatia periférica, que pode indicar diabetes, já que o alto teor de açúcar impacta os nervos, fazendo com que eles não funcionem bem. Alguém com neuropatia pode ter uma pedra no sapato e não saber.
Se você tem neuropatia, mas bons níveis de açúcar no sangue, você pode ter uma posição desalinhada do pé em que ao colocar o peso sobre ele, ele sucumbe ao peso. Um nervo que funciona ao longo da lateral do pé se torna alongado e eventualmente se comprime, o que levará à perda da sensação nervosa na região. Órteses e pequenas inserções em sapatos ajudam a corrigir o alinhamento.
Unhas quebradiças
Problema: deficiência vitamínica
Unhas quebradiças podem significar falta de vitamina A e D, já que a vitamina D, junto com o cálcio e magnésio, são a base para unhas saudáveis. Quantidades suficientes de vitamina D obtidas tanto por exposição casual à luz solar ou a partir de suplementos pode aumentar a absorção de cálcio e elevar o nível de magnésio no corpo.
.A falta de ácidos graxos também pode causar condições inflamatórias ao redor das unhas, deixando-as fracas e quebradiças. Algumas condições medicas responsáveis por causa do enfraquecimento das unhas também incluem Doença de Raynaud, hipotireoidismo, doenças pulmonares, tuberculose e Síndrome de Sjogren.
Inchaço, dores e vermelhidão
Problema: gota
É um dedão vermelho, quente e inchado e é tão doloroso que os pacientes não aguentam nem mesmo um lençol tocando-o. É como uma dor de dente severa no dedão.
Gota se desenvolve quando há uma grande quantidade de ácido úrico, normalmente derivado de sua dieta, seja do consumo excessivo de vinho, queijos ou carne vermelha.
Pacientes com gota produzem um excesso de ácido úrico ou o excretam em pouca quantidade. Pacientes começam uma dieta com baixo nível de purina, que envolve uma alimentação com carboidratos, laticínios com baixo teor de gordura e pouquíssimas carnes e outras fontes de proteína, além de tomar medicamentos preventivos.
Câimbras ou dores musculares
Problema: desidratação ou falta de potássio
Câimbras nos pés e dores musculares na panturrilha, geralmente, resultam em baixo nível de potássio ou desidratação. Se você possuí um problema com câimbras nos pés ou pernas, coma uma banana antes de exercícios vigorosos e beba bastante água antes e depois de realizá-los. Vale também alongar seus pés
Problema: excesso de peso ou desidratação
A rachadura nos pés pode indicar que você toma pouca água, passa muito tempo descalço ou com calçados abertos, toma banho muito quente ou está acima do peso. Seus pés podem estar sofrendo com a sobrecarga - de peso, de calor ou de esforço. Para aliviar o problema, inclua o escalda-pés na sua rotina de cuidados de saúde pelo menos duas vezes por semana. Seque bem os pés após o escaldá-los e passe um creme hidratante suave. Se as rachaduras forem muito profundas ou já tiverem virado cortes, é melhor procurar ajuda médica
Por Dr. Otávio Pinho Filho
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