SEGUNDA LITERARIA

 

 

DIAGNOSE - DICAS DE SAUDE PARA U ÚLTIMO DIA DO BACABAL FOLIA

Não se deixe assustar pelos dados. Nas condições normais de temperatura e pressão, seu fígado processa 10 ml de álcool a cada hora. Isso significa dizer que ao beber uma latinha de cerveja (350 ml, com 5% de teor alcoólico), seu corpo tem que processar 17,5 ml de álcool. Mas o Dr. Otávio Pinho Filho lembra que “ressaca é algo muito individual”. E segundo o médico, há pessoas que nasceram com uma genética que favorece a metabolização.

Ainda assim, sendo você (ou não) o popular “fígado de ferro”, é bom lembrar que para não sofrer com os excessos do álcool, além de maneirar na dose, é preciso estar sempre hidratado. \dr. Otávio Pinho adverte: “cada um tem uma quantidade de enzimas que metabolizam o álcool. E a ressaca é justamente os resquícios deste álcool no sangue”.

Então já sabe: quanto mais você bebe, mais desidratado você fica - e maior será sua chance de sucumbir à ressaca. Quer evitar? Confira a lista com dez dicas para você escapar do mal-estar e pular o último dia do Bacabal Folia na moral.

Bebeu água?
Ressaca nada mais é que seu corpo gritando por hidratação. “O álcool desidrata porque inibe a produção do hormônio antidiurético, que estimula a perda de líquido do corpo”, Então não adianta espernear. Para driblar a ressaca, encha a cara de água. “É necessária uma ingestão média de dois a três litros de líquidos como água, sucos de frutas e água de coco”,
 

Bom de garfo
Tudo bem que no Bacabal Folia você só queira ‘comer água’, como dizem os baianos. Mas para evitar a dor de cabeça, é melhor se preocupar com a alimentação. “Comer bem antes de começar a beber, diminui a absorção do álcool pelo organismo”, Ainda assim, nada de comer besteira. O segredo é abusar da gordura boa: “ela pode ser encontrada em peixes, castanhas, azeite de oliva extravirgem e no abacate”, ensina Dr. Otávio Pinho, que lembra que a gordura ruim sobrecarrega o fígado.

Pegue leve
Sabe aquela vontade incontrolável de comer algo gorduroso durante a ressaca? Não caia nessa. Isso é o seu corpo pregando uma peça em você. “Para ficar bem e recuperar as energias perdidas, coma frutas e vegetais e inclua no cardápio carboidratos complexos como pão e biscoito de água e sal”, “São essas comidas que darão energia para processar as toxinas e o excesso de bebida”. Dr. Otávio Pinho ainda recomenda evitar os alimentos de difícil digestão ricos em açúcar, leite, além de refrigerantes, preparações gordurosas e carnes vermelhas.

Menos é mais
Vodca, cerveja, cachaça. Tudo junto e misturado. Afinal, pode ou não pode? Poder, pode. A ressaca não acontece porque você misturou diferentes marcas de cerveja - ou mesmo tipos diferentes de bebida alcoólica. “O que realmente importa é a quantidade e o teor alcoólico do que é ingerido”,. Então já sabe: bom senso é fundamental para escapar da ressaca.

Sacode a poeira

Mas não teve jeito e você enfiou o pé na jaca. Quer curar o mal-estar? Dr. Otávio lista alimentos capazes de fazer você dar a volta por cima: “banana, abacate, castanhas e nozes, além do arroz, batata, grão de bico, feijão, lentilha e mel são alimentos que agem na produção de serotonina, um neurotransmissor que melhora o humor e ajuda a diminuir dores do corpo”. Para arrematar a recuperação, invista nos chás. “Hibisco, dente de leão e chá branco são excelentes desintoxicantes”, recomenda o médico.

 

Fique sabendo
Acordou com a cabeça latejando? Antes de qualquer coisa, hidrate-se. Mas se ainda assim quiser fazer uso de analgésicos ou apelar para remédios que prometem curar a ressaca, saiba que essas medicações, explica o Dr. Otávio, contém ácido acetil salicílico e componentes revigorantes como a cafeína e o ginseng, que ajudam na metabolização do álcool no fígado. Segundo o médico, “os comprimidos ajudam no bem estar físico, mas a principal receita para curar ressaca ainda é a hidratação”.

Ataque o sintoma
Para dor de cabeça, Dr. Otávio recomenda alimentos como salmão, atum, chia e linhaça. Enjoo? Ele lembra ainda que gengibre é bastante indicado para acalmar o estômago e fica ótimo em sucos. E se açúcar é proibido, aposte no mel. “Ele tem açúcar natural (frutose) que é absorvido rapidamente pelo organismo”, diz ele.

 

Combata os radicais livres
Sem os aditivos do drink, o suco de tomate pode sim ajudar na cura da ressaca. “O tomate possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres gerados a partir da ingestão de álcool”, explica

Liquidificando
Não precisa esperar a segunda-feira de para investir no detox. O suco que coloca você de pé mesmo depois de todo excesso carnavalesco, deve fazer parte do seu cardápio.  “você pode misturar a couve, que elimina as toxinas do álcool, com pedaços de maçã, fruta de ação antiinflamatória, e finalizar com o suco do limão, que além de fonte de vitamina C, também auxilia no processo de ativação de enzimas hepáticas voltadas para detoxificação”. Fica a dica.
 

De olhos bem fechados
Mas lembre-se que a folia acontece todo ano. E para ficar inteiro, não existe milagre. Dormir é preciso. De acordo com Dr. Otávio Pinho, falta de sono causa “irritação, cansaço, sonolência e instabilidade emocional”. Então você  vai pular durante a noite ? Durma bem o de dia. Vai varar a madrugada? Levante mais tarde. Um excelente domingo de Bacabal Folia

Por Dr. Otávio Pinho Filho

FRASE DO DIA

RAPIDINHAS DO SÁBADO

Na sexta-feira que passou, a convite da proprietária Rose, fui até o Senzala Boteco. É uma casa de show e bar, climatizado, aconchegante e um público que gosta de curtir um a boa música.

Quem estava cantando para uma casa lotada era o cantor e compositor Kosta Netto que acompanhado com o seu violão, tinha o auxilio luxuoso do contrabaixista Serra Neto. Repertório de primeira.

Na oportunidade fui chamado para dar uma canja e aproveitei para cantar algumas canções de ídolos como Chico Cesar, Roberto Carlos, Belchior, Dominguinhos, Nando Cordel, Waldic Soriano além de autorais. Paulinho Barros também cantou e me acompanhou no sucesso Bourbom.

Muita gente bonita e importante estiveram no Senzala Boteco para curtir aquela sexta-feira. Entre elas os irmãos Paulinho Barros e Bandeira.

Também compareceram no Senzala Boteco o belíssimo casal Saulo Trovão e sua namorada Érica.

Enquanto isso o coronel Marco Pimentel e seus dois filhos, Leonardo e Efuardo, ou Léo e Dudu, como são carinhosamente chamados, curtiam a as maravilhas do Rio de Janeiro.

No sábado, como são flamenguistas, Marco Pimentel e Eduardo foram para a Ilha do Governador, ver no Ninho do Urubu, a vitória do Flamengo sobre o Coritiba por 2X1.

E os músicos Manu Lopes, Johey, Albert Abrantes e sua namorada Rejane seguiram no sábado passado para a baln eária cidade de Barreirinhas para ver o show de Chico Cesar. Por lá encontraram com Paulinho Barros que fazia o som do artista.

E está em fase avançada de produção o clipe “Pátria Amarga Brasil” um belo poema do imortal Alex Brasil musicado pelo compositor Zé Lopes. Cada dia mais atual, a letra versa por toda essa mazela por que passa a nossa pátria, a nossa politica e o nosso povo. Gravada na voz de Preto Nando, Zé Lopes e Albert Abrantes, montagem de Fabinho, o clipe tem a produção e direção de Waniel Jorge.

E no sábado que passou preparei um delicioso mocotó. Apareceram na minha casa o belo casal Marcelo Chalvinski e Avana.

Também apareceu e bebeu algumas doses de uísque o músico guitarrista Maninho Quadros.

Outro músico que apareceu e fez uma boquinha foi o multifacetado Keneddy Aranha que na oportunidade me presenteou com o seu novo CD de arrocha.

Parte superior do formulário

Parte superior do formulário

E quem me visitou há alguns dias atrás foi o belíssimo casal Silda e Silvinho do Aco0rdeon. Vindos de Caxias, a empresária Silda e o Bancário e músico Silvinho, se hospedaram com o coronel Marco Pimentel e aproveitaram as belezas da Ilha do Amor.

Em Imperatriz, logo mais, assim que o sol for se pondo, o poeta, cantor e compositor Zeca Tocantins se apresentará no palco da Galeria Neném Bragança. No repertório só pérolas autorais, locais e sucessos que fazem parte do Cancioneiro Popular Brasileiro. Zeca receberá ainda alguns convidados especiais.

E quem esteve em São Luis vindo de Imperatriz para passar uns dias de fèrias foi o empresário Francisquinho. Com ele a sua esposa, filho e nora. Eles pegaram um bom sol na Praia do Meio e saborearam uma gostosa caranguejada no domingo.

E quem não sai do foco é a negona Walcilene. Desta vez a jovem sofreu um acidente na BR 316 quando trafegava em sua moto indo para a sua residência na Cohab. Walcilene ficou desacordada por um bom tempo e quando acordou estava na UPA com várias escoriações pelo corpo. Meses atrás, seu esposo, o popular Seu Nona também sofreu um acidente de moto e fraturou a perna. Ao dois são duros na queda.

E por falar em duro, o prefeito de Bacabal, Zé Vieira, está provando que é mesmo “osso duro de roer”. Quando se pensa que o “veín” ta quebrado, acamado, variando, quando menos se espera ele aparece, dá entrevista, vistoria obras e até sobe no trator. Caldeirão continua fervendo.

E no domingo que passou foi servido em Bacabal, um lauto café com a presença do senador da república João Alberto de Souza.

E depois de uma temporada na cidade de Pinheiro com o amigo, o professor Pedro Neto, Hallim Trabulsi fecha as férias de julho com o professor Arquimedes, irmão de Pedro Neto. Haja cerveja e ainda tem dois dias de Bacabal Folia.

E olha só quem está reunida em trajes finos!!! É a mulherada da familia Lago. A matriarca Dona Helena e as pimpolhas Léa Waldilena, Lúcide e Liliane Lago. A festa rolou foi certo.

E o Dr. Lisboa continua fazendo o seu feijão com arroz, só que tem muito churrasco nesse meio. Político por excelência, ele vem se mostrando cada vez mais dinâmico e midiático e a sua participação com o seu apoio, com certeza, será muito disputada nas próximas eleições,

E olhe o que o Blog do Zé Lopes conseguiu resgatar!!! A foto do nosso querido e idolatrado ex-deputado estadual e ex vice governador Jura Filho. Pelo tempo, acho que essa cerveja era Astra. Ou Cerma???.

E quem me visitou esta semana foi o empresário e produtor musical Nacélio Lima. Com Ele o seu irmão, o cantor e compositor Kleber Lima que está com vários vídeos bopmbados na internet (You Tube). Nacélio me trouxe de presente uma saborosa cachaça e do Kleber ganhei um CD promocional de um projeto que eles fizeram para empresarios e patrocinadores.

E quem está com a corda toda é o poeta, cantor, compositor e multi músico Jorge Lopes. Ele que  compõe independente de estilos, aproveitou a tarde de quarta feira para um bom café com seu amigo Carlito Radialista.

E quem deu uma longa e bela entrevista em um canal de televisão da nossa capital foi a cantora, compositora, poetiza, escritora, ativista do movimento cultural e empresária Wanda Cunha. Ela falou sobre seu pai, o imortal Carlos Cunha, falou sobre a sua obra literária, sobre sua obra musical e também de novos projetos. Ela que acumula vários prêmios, foi a segunda colocada no Festival de Musica do Sindicato dos Funcionários Públicos do Estado do ano passado, concorre novamente esse ano.

E a galera da Charge continua inspirada no momento politico por que passa a njossa nação e nana melhor que o aumento da gasolina para, com muita tristeza, se esboçar aquele velho sorriso amarelo.

E a belíssima empresária Kelly Cristina, está com uma casa a venda que fica logo no inicio da Rua d'Areia, próximo a Escola Manoel Alves de Abreu.. Conhtatos para negociação 99 98152 3889 e 99 8127 0411. O preço tá pra vender. corra e adquira sua casa própria.

E essa é a cara de quem deixou a mulher ir sozinha na noite de ontem para o Bacabal Folia.

E se você está lisinho, sem um pau pra dar n’um gato, fale com os amigos e peça algumas moedas. Logo logo você poderá ter alguns minutos de total prazer. Não custa nada, ou quase nada.
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E aí Meu amigo Garganta. Bacabal Folia chegou e eu tou sabendo que tem uns ladroes que tão batendo carteira. E se um deles vier pra cima ti?

FRASE DO DIA

CRISE FINANCEIRA ASSOLA O MOTO

Com apenas 11 pontos ganhos conquistados após 11 rodadas, o Moto é o oitavo colocado e luta contra o rebaixamento para a Série D, mas a grave situação financeira pode acelerar a queda rubro-negra.

Ontem, pela segunda vez neste Brasileirão, os jogadores do Moto se recusaram a treinar por conta de três meses de atraso de salários e o presidente Célio Sérgio está sozinho e inclusive não conta com a ajuda daqueles “conselheiros” que tanto o aconselharam a assumir o clube.

O único recurso que o Moto tem pela frente é R$ 250 mil oriundos da Lei de Incentivo ao Esporte que foi autorizada ontem, mas não se sabe quando o clube receberá o dinheiro. Além disso, o Moto esperava receber pelo menos R$ 1 milhão para conseguir chegar até o fim da Série C.

O presidente da FMF, Antônio Américo e outros presidentes de federações do Nordeste tem feito pleitos junto à Confederação Brasileira de Futebol (CBF) para que ajude financeiramente os clubes da região, mas não obtiveram resposta até o momento.

Os jogadores alegam que estão com três meses de salários atrasados e essa situação no Moto se agrava a cada dia, pois além da falta de patrocínio, o clube não pode contar com as arrecadações pífias nos jogos e os dirigentes demonstram total falta de habilidade para contornar esses movimentos de greve.

O resultado é esse que estamos vendo. Jogadores fazendo greve e outros pedindo para deixar o clube. O último caso foi o goleiro Márcio Arantes que não fica mais no clube. Sem oportunidade no clube, quem também pediu para sair foi o volante Max Carrasco.

“Vai ficar no Moto quem quer”, afirmou o presidente Célio Sérgio após saída de atletas.

Sem dinheiro, o Moto corre risco de ficar sem time para o restante da competição, além de ter que amargar o rebaixamento pela frente.

Tudo isso é triste e lamentável!!!

CONCURSO MARCA DIA ESTADUAL DA POESIA

 Associação Maranhense de Escritores Independentes (AMEI), em parceria com o deputado estadual Adriano Sarney (PV), anuncia o concurso Novos Poetas Maranhenses – Prêmio Gonçalves Dias, que marcará o Dia Estadual da Poesia, instituído pela Lei 10.545/2016, de autoria do parlamentar, a ser comemorado no dia 10 de agosto.

“É muito importante incentivar e reconhecer o valor da arte dos poetas maranhenses. No meu projeto original, estava prevista a realização, pelo poder público, de um concurso literário, mas isso foi vetado pelo Governo do Estado. Então, em parceria com a AMEI, propomos essa premiação”, explicou Adriano.

As inscrições serão abertas no dia 28 de julho e vão até o dia 6 de agosto, pelo site da AMEI (https://www.ameiosfl.org/concurso). A final do concurso está marcada para o dia 10, no horário das 16h30 até 18h30, na Livraria e Espaço Cultural AMEI, localizada no São Luís Shopping, bairro Jaracati, São Luís-MA.

O primeiro classificado no concurso Novos Poetas Maranhenses receberá um prêmio no valor de R$ 1.000,00 (mil reais). A mesa de seleção dos textos e de jurados será composta por três membros, sendo um da Academia Maranhense de Letras (AML), um da Academia Ludovicense de Letras (ALL) e um da AMEI.

Lembrando que o dia 10 de agosto é também a data de nascimento do conceituado poeta Gonçalves Dias e também é o dia da fundação da AML e da ALL. Vale ressaltar que o concurso integra a programação da 1ª Semana Maranhense de Literatura, realizada pela AMEI em parceria da Academia Ludovicense de Letras com a Federação das Academias de Letras do Maranhão (FALMA).

FRASE DO DIA

 

FIM DE FÉRIAS EM GRANDE ESTILO

Após um mês de intensa programação, será encerrado nesta quinta-feira (27) o Férias Culturais, programa desenvolvido pela Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Turismo (Setur). O roteiro guiado “Conheça São Luís” partirá às 16h da Praça Benedito Leite e seguirá pelas ruas do Centro Histórico com intervenções artísticas, durante o percurso, de personagens icônicos da história da cidade.

De acordo com a titular da Setur, Socorro Araújo, o “Conheça São Luís” é uma atividade desenvolvida não apenas para turistas, mas também para moradores da cidade. Ela conta, ainda, que a iniciativa segue a orientação do prefeito Edivaldo de trazer a população de volta para o Centro Histórico, valorizando a história, a cultura e a arquitetura da capital maranhense.

Na programação do Férias Culturais deste ano, o ‘Conheça São Luís’ foi realizado também no dia 20 deste mês. Assim como aconteceu na última edição, a desta quinta-feira também partirá às 16h da Praça Benedito Leite com guia especializado, seguindo pela Avenida Pedro II, Rua de Nazaré, Rua da Estrela, Rua Portugal, Beco Catarina Mina, Rua da Alfândega, Rua Humberto de Campos, Praça da Faustina e encerrando na Praça Nauro Machado.

Em cada ponto visitado, surgirão personagens como Benedito Leite, Ana Jansen, Catarina Mina, Gonçalves Dias, Baronesa de Grajaú, Catulo da Paixão Cearense, entre outros. Eles serão interpretados por alunos do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Maranhão (IFMA) e técnicos da Setur. Eles contarão histórias, recitaram poemas e entoarão músicas.