DIAGNOSE - COLUNA DO DR. OTÁVIO PINHO FILHO- COMO EVITAR A RESSACS DO REVEILLON

 

Dicas Importantes e básicas

O Réveillon, por ser um feriado prolongado,  é uma das épocas do ano em que há um consumo exagerado de bebidas alcoólicas. E a certeza é uma só, você vai tomar umas a mais na noite de amanhã e os sintomas da ressaca irão aparecer pela manhã.

Para isso vou explicar o que é a ressaca e se é possível ou não atenuar esses sintomas.

O que é ressaca?

A ressaca é um tipo de intoxicação.

Quando a quantidade de álcool ingerida é grande, o organismo se sente agredido e responde.

Alguns dos sintomas comuns são:

Dor de cabeça,

mal estar,

sensibilidade a luz,

diarreia,

perda de apetite,

tremor,

náusea,

fadiga,

aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial,

desidratação,

problemas de concentração,

ansiedade e fraqueza.

A sabedoria popular sempre irá ensinar alguma estratégia para tentar atenuar os sintomas da ressaca, mas será que algum deles irá funcionar?

Conheça os principais MITOS…

Chá de Boldo

O chá não age sobre o álcool, e ainda poderá aumentar a irritação estomacal causada pela bebida alcoólica.

O consumo contínuo de álcool só acumula prejuízos ao organismo. Temporariamente pode até aliviar os sintomas da ressaca, mas depois com certeza ela virá com maior intensidade.

O estomago reage às altas dosagens causando dores, vômitos e enjôos. No intestino a absorção de água e sódio diminuem, o que também contribui para a desidratação. Ainda nesse órgão, o consumo crônico de bebidas alcoólicas pode intervir no trabalho das enzimas responsáveis por digerir carboidratos, proteínas e gorduras. O resultado é uma menor absorção de nutrientes essenciais ao corpo.

Fazer exercícios e sauna

Muita gente comenta que a melhor forma de eliminar o álcool é suando! Seja fazendo exercícios ou uma boa sessão de sauna. Cuidado! Essa prática só vai levar seu corpo a um estágio ainda maior de desidratação. O correto é fazer uma pausa e, em vez de suar, repor a água perdida.

Consumir alimentos ricos em gordura

Após a bebedeira alimentos gordurosos só provocarão uma dificuldade ainda maior de digestão, consuma alimentos leves e de fácil digestão.

Remédios Substancias como ácido cítrico e ácido acetilsalicílico podem irritar ainda mais o estômago após uma noite de bebedeira.

Café

A cafeína pode potencializar os sintomas da ressaca, pois causa vasoconstrição aumentando a pressão arterial. Também age como diurético podendo acentuar ainda mais os sintomas de desidratação. 

E será que existe alguma forma de atenuar esses sintomas?

Provavelmente dependendo da dose consumida a resposta infelizmente é NÃO!

O álcool é uma substancia tóxica ao organismo e sempre trará consequências. Mas se o consumo não foi tão exagerado assim, existem estratégias a serem consideradas

Antes de encher o copo, encha o prato!

Uma boa refeição antes de começar a farra pode retardar os efeitos da bebida alcoólica. Com o estômago cheio, o álcool permanece lá por mais tempo e é processado mais lentamente.

Os alimentos também causam o chamado efeito ‘tampão’, que protege a mucosa do estômago e em consequência reduz a acidez. Uma ótima dica é acompanhar essa refeição com um bom prato de salada temperado com bastante azeite.

Beba água

Faça uma pausa entre as rodadas para beber água, suco ou até mesmo água de coco. Assim é possível retardar a desidratação.

Após a bebedeira consuma água de coco e bebidas isotônicas.

Acompanhado com a perda de água pelo suor, diurese e até mesmo diarreia e vômitos, há também uma perda importante de sais minerais. Dependendo da quantidade esse estado de desidratação pode ser revertido com o consumo dessas bebidas.

Suco de frutas

Uma das maneiras mais simples de recuperar as reservas de energia exauridas pelo consumo de álcool (sobretudo no glicogênio hepático) é por meio da frutose. Encontrada em frutas, a frutose acelera o processamento do álcool pelo corpo.

Como todos gostam de uma solução prática, deixarei uma sugestão de um suco para ser ingerido logo pela manhã após uma noite de bebedeira, vale lembrar que é apenas uma tentativa de atenuar os sintomas, e que, dependendo da quantidade de álcool ingerida dificilmente é possível sanar esses efeitos:

Receita de suco para ressaca

1 copo de água de coco;

Suco de 2 laranjas;

1 fatia de abacaxi;

1 colher de sopa de gengibre ralado;

6 folhas de hortelã

Bata tudo no liquidificador com gelo e tome.

Ao longo do dia procure se reidratar e realizar refeições balanceadas, evite alimentos ricos em gorduras saturadas e uma quantidade excessiva de alimentos fonte de proteínas. Faça isso e um feliz ano novo

RAPIDINHAS DO SÁBADO - A ÚLTIMA DE 2023

 

E com essa linda frase do poeta  português Fernando Pessoa abriremos a nossa coluna de hoje. 

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Bacabal não tem oposição, costumo dizer,  e é cada vez mais flagrante essa fala. O redundante "Grande Grupão",  esteve por todo o dia de ontem no Espaço Cultural,  entregando cestas básicas para a população e uma multidão se acotovelou para receber os alimentos. Ainda que alguns tentem tirar o "Grande Grupão " do foco, jamais conseguirão e pela união dos pretensos, a exemplo de Roberto Costa e Dr.Emílio Carvalho,  pode-se até afirmar que, dependendo do acordo, um dos dois será o prefeito de Bacabal. Alguém vai peitar?

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Munida de todo prestígio junto aos maiores políticos do Estado e também do município, a vice-prefeita Graciete Trabulsi foi uma baluarte na organização e também na entrega das cestas basicas para a população.  

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E ainda falando em distribuição de cestas básicas,  a querida poetisa Tânia Tomaz mostra o que cada contemplado levou pra casa. Todos com seu Reveillon assegurado.

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E quem está em Bacabal é o Eterno Senador João Alberto.  Ele que pode sair candidato a vereador na próxima eleição,  já começou a sua pré campanha fazendo visitas, principalmente na zona rural. Ele estará com sua equipe por todo esse fim de semana percorrendo povoados bacabalenses.

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E na última segunda feira. 25 de dezembro,  aconteceu um bom lava pratos no sitio do Guilherme.  Muita cerveja, churrasco, família, amigos,  bom papo e música de qualidade. (Na foto com o músico e agente imobiliário Antônio Carlos)

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E quem trocou de idade no último final de semana foi a lindinha menina Laís Frasão. Filha do casal Cotinha e professor Arquimedes, a pimpolha foi bastante homenageada e teve uma festinha marcante. À Laís, muitas felicidades.

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E em Manaus,  o empresário Gonçalo reuniu a família para a tradicional ceia do Natal. Com bebidas finas e um cardapio à base de pescados, a festa aconteceu no maior clima de paz e harmonia e dando continuidade , o Reveillon da família vai ser em um Cruzeiro em Alto Mar ao melhor estilo. 

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E quem passou um Natal cheio de alegria foi o Rei do Frango,  o Patriota e empresário Jadson Borges. Ele que é um exímio chefe de cozinha, fez as melhores comidas caseiras e regionais, se fartou de cerveja e uísque e dançou a noite toda.

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E ainda falando em Jadson Borges,  o empresário que costuma filmar e divulgar os supermercados quando estão vazios, teve que se contradizer quando teve que enfrentar uma grande fila em um supermercado da nossa capital,  participando de uma promoção da Coca-Cola.  O homem espera um grande lucro vendendo as unidades durante o Reveillon nos shows da orla marítima. 

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E quem passará o Reveillon na Ilha do Amor é o músico e professor Marcus Maranhão. Acompanhado da sua linda esposa Ana Claudia, do filho advogado Dr. Marco Di Lucca e da nora, a psicóloga Dra. Ana Letícia,  do filho estudante de odontologia Bruno de Luccia e da filha fisioterapeuta Dra. Morgana, a família já festeja o 2024 com muita alegria e harmonia.

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E em uma de suas paradas pelos pontos que vendem a comida mais gostosa da beira da estrada, o carreteiro Dr. Waldenir encontrou com a colega bacabalense Fabiana. Percorrendo esse imenso país, eles ultimam seus trabalhos para um gostoso réveillon com a família.

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E o Natal do lindo casal de empresarios Leonardo Lacerda e  Samanda, foi mesmo de primeira. Uma união familiar com um buffet especial, os Lacerdas capricharam nas luzes coloridas para comemorar a chegada do Menino Jesus. Teve até mensagem.

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E prevendo as boas chuvas que cairão no inverno que se aproxima, o empresário Leonardo Lacerda,  que também exerce a atividade de piscicultor bota suas máquinas em campo e aumenta mais a capacidade de seus açudes/criatorios para uma demanda muito maior. Ele pretende tirar na Semana Santa, 100 toneladas de peixe.

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No último domingo, quem esteve fazendo uma visita para o amigo Paul, foram os irmãos Jerry e Janay Ibiapina, o primo Gil e o professor Wagner Cutrim. Tudo começou  na cozinha com uma cachacinha Caranguejo com tira gosto de camarão e algumas cervejas. O agito foi até tarde com um bom bate-papo e muitas gargalhadas.

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E o gerente Brendon, brindou o Natal com um bom champanhe.  Ele que fez um check-up para ver como estava a máquina, fez sua festa cheio de saúde e alegria.

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E a cidade de Bacabal vive um final de ano muito agitado, politicamente. O personal Banker é ex-gerente de banco Flávio Passarinho chama todos os políticos de ladrões,  o Antônio Cutrim, o autointitulado de "Polêmico", virou defensor da vice-prefeita Graciete Trabulsi e  fez um video cantando e dançando a musica do deputado estadual Davi Brandão,  o estudante de enfermagem Anderson Trabulsi fala mal e bem dos pré-candidatos Dr.Emilio Carvalho. Roberto Costa e Marcos Miranda, e Junior da Caçamba detona a situação em detrimento ao folclórico pré candidato Marcos Miranda. Os quatro se organizam para fundar o PPB - Partido Polêmico Bacabalense. Filie-se.

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E revirando o álbum de recordações atrás de preciosidades, encontramos esta relíquia no acervo de Edmilson Santos, o popular Lambal, onde em 1980 ele atuava como zagueiro do Flamengo do Piauí. 

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E em Belém do Pará, o Reveillon vai ser de muita festa com mega shows de Sonel Farias, Agostinho Junior e Jack Lima, no Boteco da Princesa. Entre as novidades deste grande evento, é o lançamento do carimbó "Da cor do açaí " de autoria de Zé Lopes e Paul Getty,  com belíssima interpretação de Agostinho Junior. 

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E o incansavel vereador Venâncio do Peixe tem se desdobrado para atender a tantos convites neste final de ano. Entre tantos eventos nesta semana, ele participou da confraternização do amigo Junior ds Caçamba,  do almoço de confraternização da Radio 93,1, foi no aniversário do cantor Brito Junior onde estavam os, também cantores, Trigueiro Bregueiro e Walber Vaz e ainda sobrou um tempinho para o arremate na Conveniência Sincol, ou Bar do Bolinha como também é conhecido. Até o final do ano tem muita Heineken e hoje tem mais um show de Brito Junior. 

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E quem aniversariou na última quarta-feira foi a linda e charmosa Cleide, esposa do querido Nivaldo Araújo Sousa. Ele usou suas redes sociais para homenageá-la: "Compartilhando alguns momentos do aniversário de minha querida esposa Cleide, em algum lugar do meu nordeste. Desejo vida longa com saúde e felicidades! Viva a vida intensamente! Te amo!

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E como um presente de fim de ano para os amigos do saudoso músico, cantor e compositor Galego Campos, o poeta, compositor, escritor, blogueiro e jornalista Abel Carvalho, liberou um vídeo caseiro do artista interpretando a canção "Flora ", uma parceria de Ednardo e Dominguinhos. Um precioso documento.

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E o casal mais bonito de Bacabal. O DJ Ed Marley e sua companheira Loura Marley,  está cada vez mais tomando conta da cena regueira da cidade. Considerado o Papa do Reggae. Ed Marley vem apresentando suas sequências exclusivas em todos os lugares por onde passa. Para esse final de ano, o DJ anda com a agenda lotada.

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E vejam só onde chega a falta de respeito! Na praça do Bairro de Fátima em São Luís, o presépio que é montado todo ano, teve um desfalque de maior proporção. Apareceu um abençoado e furtou a principal peça, o Menino Jesus. Já que o Salvador pregou perdão e justiça, pelo menos a justiça pra esse delinquente.

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E o promoter Alberto Trabulsi e o despachante Guilherme Henrique já se prepararam para passar o Reveillon na Ilha do Amor. Aconselhado por Edmilson Santos, o popular Lambal,  o melhor lugar é o Mangue Seco, mas há controvérsias e incompatibilidade de ideias.

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E o vereador Venâncio do Peixe, conseguiu com muita luta, tirar o apresentador Jota Erre da sua fazenda, e levá-lo até o Restaurante Cangaço. O homem se sentiu na adolescência,  pegou em arma, estalou chicote, dançou com um facão na mão e proferiu a frase que é a sua marca registrada: Hoje eu tou com a jumenta".

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E o conceituado bioquímico Dr. Luis Carlos,  está com os freezeres abarrotados para deixar a festa de Reveillon muito mais saborosa. Amante de comidas finas, ele comprou os melhores cortes bovinos, caprinos e suínos, as aves tradicionais e os peixes mais nobres para receber o 2024. Exímio apreciador de um bom vinho seco, as garrafas já estão em temperatura ideal para o degust. Ao lado da esposa Auricelia e da filha, a advogada Dra. Ana Paula (foto), a festa começa logo mais no almoço. A família deseja a todos um feliz ano novo. 

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E falando na advogada Dra. Ana Paula, ela se encontra desde o Natal nas serras gaúchas com o seu noivo, o engenheiro elétrico Dr.Roger. Com belos passeios nas cidades de Gramados e Canelas, o casal passará também o Reveillon curtindo o frio que é peculiar do local. Muito chique esses meninos.

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E na noite de ontem, o Assessor Político Rachid Trabilsi Junior, o popular Rachidim, caiu na night bacabslense. Circulando pelas melhores casas de show da City, ele curtiu um belo show do cantor Walber Vaz na Conveniência Sincol, ou Bar do Bolinha como também é conhecido e lá encontrou com o renomado advogado Dr. Edson Lima. Hoje Rachidim viaja pra São Luís onde passará o Reveillon. 

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E com muita tristeza, recebi a bombástica notícia do falecimento do meu amigo, o médico Dr. Ademar Oliveira, ex-prefeito da cidade de Olho D'água das Cunhãs. Fica as boas lembranças e que a terra lhe seja leve. Vá na paz.

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E a turma da charge conseguiu um bom réveillon para o náufrago.

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E a galera da montagem brincou com o ano que chega 

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E como somos o país da piada pronta escolhemos essa contada por Mução para alegrar o nosso Sábado 

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E a nossa coluna de hoje tem o oferecimento de GSR AMBIENTAL. 

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E com essa frase da escritora Ligia Fagundes Telles a nossa coluna de hoje, a últimado ano. 

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E ai meu amigo Lambal. Vai ter Reveillon no Sitio de Leonardo,  no Sitio de Guilherme, no Sitio de Venâncio e no Sitio de Paulo Campos. O senhor vai filar a boia e a gelada aonde?

GRUPO EDVAN BRANDÃO REALIZA MAIOR AÇÃO SOLIDARIA COM DISTRIBUIÇÃO HISTORICA DE CESTAS BASICAS EM BACABAL

 

Título: Grupo Edvan Brandão Realiza Maior Ação Solidária com Distribuição Histórica de Cestas Básicas em Bacabal

Subtítulo: Um gesto de união e esperança: Prefeito Edvan Brandão e seu grupo político se destacam em evento que beneficia a comunidade bacabalense. 

Bacabal, 29 de Dezembro de 2023 — O Centro Cultural de Bacabal foi o palco de um evento marcante nesta manhã, reunindo figuras políticas, lideradas pelo prefeito Edvan Brandão, para a maior ação solidária da história da cidade. Participaram do evento o próprio prefeito, Dr. Emilio, os deputados Roberto Costa e Davi Brandão, além de vereadores e outras lideranças locais.

A iniciativa, que teve início às 07h30, consistiu na distribuição de cestas básicas para a população de Bacabal. O ato vai além de uma simples entrega de alimentos, representando o comprometimento e a preocupação do Grupo Edvan Brandão com o bem-estar dos munícipes.

"Estamos aqui não apenas para entregar cestas básicas, mas para transmitir esperança e solidariedade", destacou o prefeito Edvan Brandão. "Este é um gesto concreto do nosso compromisso".

Dona Francisca do Bairro da Areia, uma das beneficiárias, ressaltou a importância das ações solidárias do grupo. "O que estão fazendo é de grande importância para os que mais precisam", disse ela.

Cada líder político presente expressou palavras de solidariedade, união, e o comprometimento com bem-estar da população. "Estamos de mãos dadas, mais unidos do que nunca por Bacabal. Estamos no caminho certo, e vamos continuar avançando", afirmou o prefeito Edvan Brandão, reforçando o compromisso do grupo com o desenvolvimento da cidade.

O evento não só marcou o fim simbólico de 2023, mas também mostrou que ações como essa têm o poder de construir um futuro ainda melhor para Bacabal.

O BALANÇO POSITIVO DE ROBERTO COSTA

 

O deputado Roberto Costa avalia o ano de 2023 de muito trabalho no Poder Legislativo. No primeiro ano de seu quinto mandato como parlamentar, recebeu a sanção de 7 (sete) leis de sua autoria. Eleito e reeleito o 2° secretário da Mesa Diretora, sob a presidência da deputada Iracema Vale, Roberto Costa garantiu leis de grande repercussão para o estado.

A exemplo da Lei 11.911/2023, que garante a prioridade de atendimento aos pais e/ou responsáveis de menores com TEA nos órgãos públicos, estabelecimentos comerciais e instituições financeiras, sem a presença da criança. Atuante na luta histórica pela igualdade de gênero, o deputado também é autor da Lei N° 12.147/2023, que extingue o limite de 10%, deixando livre o ingresso de mulheres na carreira militar no estado do Maranhão por meio de concurso público.

Neste mês de dezembro, o governador Carlos Brandão sancionou a Lei nº 12.161/2023, de autoria do deputado Roberto Costa, que obriga os estabelecimentos a inserir nas placas de atendimento prioritário, o símbolo mundial do diabetes, alterando a Lei nº 11.056/2019, que dispõe sobre a prioridade de atendimento às pessoas portadoras de diabetes nos órgãos públicos, estabelecimentos comerciais e instituições financeiras.

Outra lei muito importante é a de nº 12.144/2023, que dispõe sobre o direito do paciente internado na rede de saúde privada. A lei atende a uma necessidade urgente, garantindo que pacientes em situações críticas, que precisam de transferência entre hospitais privados sem disponibilidade de ambulâncias, tenham acesso imediato ao transporte do setor público com o objetivo de garantir suas vidas.

Na presidência da Frente Parlamentar em Defesa dos Agentes Comunitários de Saúde e Agentes de Endemias do Estado do Maranhão na Assembleia Legislativa, o parlamentar promoveu o diálogo direto da categoria com o governador Carlos Brandão em busca de melhorias nas condições de trabalho, impactando diretamente na qualidade dos serviços para a população. Roberto Costa também criou a Lei 12.020/2023, que institui o dia 23 de outubro como ‘Dia Estadual dos Agentes Comunitários de Saúde e Combate às Endemias’, em valorização aos mais de 17 mil profissionais de saúde no Maranhão.

“Um ano intenso no Poder Legislativo, dedicado ao trabalho árduo para atender as demandas da população. Recebi o desafio de secretariar a mesa diretora, ao lado da presidente Iracema Vale, e também ampliamos as proposições. Ouvimos atentamente e transformamos cada preocupação em ações concretas, o que resultou em 7 leis importantes, a maioria impacta a vida dos maranhenses. Vamos seguir comprometidos com a construção de um futuro melhor para o nosso estado”, destacou o parlamentar.

Outras leis que vigoram a partir deste ano são as de nº 11.975/2023 e nº 11.974/2023, que nomeiam os prédios públicos de Bacabal, Hemonúcleo e Regional de Saúde, em “Dr. João Jardim Sobrinho” e “Silas Duarte de Oliveira”, em homenagem às grandes personalidades na área da saúde na região.

PREFEITO DE BACABAL EDVAN BRANDAO AVISA - TÁ NA CONTA

 

2024 NÃO SERÁ FACIL PARA YGLESIO MOYSES , WELLINGTON DO CURSO E NETO EVANGELISTA

 

A confirmação do governador Carlos Brandão que apoiará a pré-candidatura do deputado federal Duarte Júnior (PSB) à Prefeitura de São Luís, após assumir a presidência do PSB no Maranhão, deve transformar a eleição em 2024 na capital maranhense em plebiscitária.

Com o apoio de Brandão e seu grupo político a Duarte Júnior, outros três nomes ligados à Brandão e que pretendem disputar à Prefeitura de São Luís – os deputados estaduais Neto Evangelista, Yglesio Moyses e Wellington do Curso – vão ter uma enorme dificuldade em 2024, encontrar um partido viável para a disputa eleitoral.

A escolha do partido, por conta do Fundo Eleitoral e do tempo no horário eleitoral, é fundamental para que uma candidatura seja efetivamente viável e, principalmente, competitiva.

Neto está no União Brasil, mas o partido, bem aquinhoado no Governo Brandão, deve seguir com a indicação do governador em 2024 na capital maranhense. Wellignton do Curso deixou o PSC, mas não tem ainda um partido competitivo para chamar de “seu”.

Yglesio, que tem aparecido em terceiro lugar em algumas pesquisas, enfrenta um embate interno no PSB, já que o partido não tem facilitado sua saída. Caso consiga deixar o partido, Yglesio poderia tentar uma filiação junto ao PL, partido do ex-presidente da República, Jair Bolsonaro, mas que no Maranhão é comandado pelo deputado federal Josimar de Maranhãozinho.

Diga-se de passagem que, em tese, seria justamente o PL, entre os dez maiores partidos no Congresso Nacional, o único que poderia seguir um caminho diferente da disputa entre Duarte Júnior e o atual prefeito Eduardo Braide (PSD).

Entre os dez partidos, seis, incluindo as duas Federações, tendem a apoiar o candidato de Brandão. PSD e Republicanos seguiriam com Braide, enquanto que o PDT tem um projeto de candidatura própria, mas não será fácil a viabilização de partidos para Yglesio, Neto e Wellington.

SENADORA ANA PAULA DEVE DEIXAR O PSB

 

A senadora Ana Paula Lobato (PSB), que assumirá o mandato em definitivo após a renúncia de Flávio Dino (PSB), deve anunciar sua saída do PSB, após o governador Carlos Brandão ter sido oficializado o novo presidente do partido no Maranhão.

Ana Paula tentou ficar no comando do PSB no Maranhão, mas acabou perdendo a disputa para Brandão.

Esposa do deputado estadual e ex-presidente da Assembleia Legislativa, Othelino Neto (PCdoB), Ana Paula deverá convocar uma coletiva, após o recesso parlamentar, quando já será senadora em definitivo e anunciará sua saída.

A movimentação de Ana Paula é mais uma demonstração que Othelino Neto, em 2024, deve iniciar a construção de um bloco de Oposição ao Governo Brandão na Assembleia Legislativa.

SEXTOU COM MUÇÃO - FELIZ NATAL

DINO CUMPRE PROMESSA E IGNORA DECISAO DO PSB

 

Apesar de ainda pertencer ao PSB-MA e ser senador licenciado, o ministro da Justiça e Segurança Pública, Flávio Dino, parece que começou a cumprir sua promessa de deixar de comentar sobre política partidária nas redes sociais, mesmo antes de assumir o cargo de ministro do Supremo Tribunal Federal (STF).

O PSB teve uma quarta-feira (27) bastante movimentada, já que o governador Carlos Brandão assumiu oficialmente o comando do partido no Maranhão, em substituição a Dino. Além disso, Brandão e outros políticos maranhenses declararam apoio a pre-candidatura do deputado federal Duarte Júnior (PSB) à Prefeitura de São Luís.

Apesar de todos saberem que Dino, além de tratar o atual prefeito de São Luís, Eduardo Braide (PSD), como inimigo, tem predileção pelo nome de Duarte Júnior para administrar a capital maranhense, ele não fez um mínimo comentário nas redes sociais.

Dino jamais engoliu a derrota que seu consórcio sofreu para Braide nas eleições de 2020, mas por mais que tenha trabalhado nos bastidores para o acordo entre Brandão e Duarte, o futuro ministro do STF já começou a cumprir sua promessa e não comentou o assunto.

Resta saber se Dino seguirá controlando o “dedo nervoso” nas redes sociais, principalmente sobre política partidária.