DIAGNOSE - COLUNA DO DR. OTÁVIO PINHO - COLUNA TRAVADA

 

Resumo:  A coluna travada, também conhecida como lombalgia aguda, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por uma sensação intensa de rigidez e incapacidade de mover a coluna de forma adequada. 

Introdução:  Essa condição pode ser extremamente dolorosa e limitante, prejudicando significativamente a qualidade de vida do indivíduo afetado. Neste artigo, vamos explorar as possíveis causas da coluna travada e as opções de tratamento disponíveis. 

 

 

Objetivo:O objetivo deste artigo é falar sobre a importância dos cuidados e tratamentos para dores na coluna com associação ao uso das Camisetas Posturais da Alignmedâ Brasil.Conclusão: Com o tratamento adequado e a adoção de medidas preventivas, é possível aliviar a dor, melhorar a mobilidade e desfrutar de uma coluna saudável e funcional.

 Palavras- chaves: Lesões; Dor; Coluna; Mobilidade; Qualidade de vida; Alignmedâ Brasil

 Introdução:

O paciente chega, relatando todas as suas queixas, questionando sobre suas dúvidas, contando o que o aflige, tendo como maior desejo que o dano causado pela lesão seja resolvido. Para que consigamos dar um diagnóstico rápido, a importância da avaliação dinâmica nesses casos é enorme.  

Os profissionais da saúde devem se dedicar a esse fim, iniciando uma jornada juntamente com o paciente, ambos, em constante colaboração para que se obtenha o resultado final desejado por ambos. 

O objetivo deste artigo é falar sobre a importância do uso da camiseta postural Alignmedâ Brasil.Para ajudar na correção postural e auxiliar no tratamento de lesões.

3 causas da coluna travada

Existem várias causas possíveis para a coluna travada, e muitas vezes a condição é o resultado de uma combinação de fatores. Alguns dos mais comuns incluem:

 

1. Lesões e tensões musculares

Uma das principais causas de uma coluna travada são as lesões e a tensão muscular. Isso pode ocorrer devido a movimentos bruscos, levantamento de objetos pesados como chiller industrial, quedas ou acidentes. 

Quando os músculos da região lombar sofrem uma lesão ou ficam tensos, eles podem se contrair, levando a uma sensação de rigidez e dificuldade de movimento.

Além disso, a falta de fortalecimento dos músculos das costas e a má postura também podem contribuir para o desenvolvimento da coluna travada. 

Quando os músculos estão fracos ou desequilibrados, eles não fornecem o suporte adequado à coluna, aumentando o risco de lesões e ocorrência da condição.

2. Hérnia de disco

A hérnia de disco é outra causa comum da coluna travada. Afinal, a coluna vertebral é composta por uma série de vértebras separadas por discos intervertebrais que atuam como amortecedores e permitem a flexibilidade da coluna. 

Quando um disco se desloca de sua posição normal, ele pode pressionar os nervos da coluna, causando dor intensa e rigidez.

Uma hérnia de disco pode ocorrer devido ao envelhecimento natural, degeneração dos discos ou lesões na coluna vertebral. 

Os sintomas podem variar de leves a graves e, em alguns casos, a pessoa pode se sentir tão incapacitada que mal consegue se mover para usar uma lixa para massa corrida, por exemplo.

3. Espasmos musculares

Os espasmos musculares são contrações involuntárias dos músculos, que podem ocorrer na coluna vertebral e causar a sensação de coluna travada. 

Esses espasmos podem ser desencadeados por fatores como estresse, fadiga muscular, falta de alongamento adequado ou desidratação.

Esse problema pode ser extremamente doloroso e dificultar o movimento normal da coluna. Afinal, os espasmos podem durar alguns minutos ou até mesmo persistir por dias, dependendo da gravidade e do tratamento adequado.

Tratamento da coluna travada

O tratamento da coluna travada varia dependendo da causa subjacente e da gravidade dos sintomas. Aqui estão algumas opções de tratamento comuns:

 

Repouso e aplicação de calor ou frio

Quando a coluna está travada, é importante descansar e evitar movimentos bruscos que possam piorar a condição. O repouso é fundamental para permitir que os músculos e tecidos se recuperem. 

Além disso, a aplicação de calor ou frio na região afetada pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.

O calor relaxa os músculos e melhora o fluxo sanguíneo, enquanto o frio ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação. 

É recomendado alternar entre a aplicação de calor e frio, utilizando compressas quentes ou bolsas de gelo por cerca de 15 a 20 minutos a cada vez.

 

Medicamentos para alívio da dor e inflamação

Em muitos casos, medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios são prescritos para ajudar no alívio da dor e redução da inflamação associada à coluna travada. 

Esses medicamentos podem ser obtidos com ou sem prescrição médica, e é importante seguir as instruções de dosagem e duração do tratamento conforme indicado pelo médico.

É fundamental lembrar que os medicamentos devem ser utilizados apenas como uma forma temporária de alívio dos sintomas, e não como uma solução definitiva para o problema. 

É importante buscar tratamentos complementares para tratar a causa subjacente da coluna travada e evitar recorrências.

 

Fisioterapia e exercícios específicos

A fisioterapia desempenha um papel crucial no tratamento da coluna travada, assim como um motovibrador é essencial para equipamentos vibratórios. 

Um fisioterapeuta pode realizar uma avaliação completa do paciente e criar um programa de reabilitação personalizado. 

Os exercícios específicos ajudam a fortalecer os músculos das costas, melhorar a flexibilidade e a postura, reduzindo a probabilidade de recorrências.

Vale ressaltar que técnicas de terapia manual, como massagens, alongamentos e manipulações, podem ser utilizadas para aliviar a rigidez e melhorar a mobilidade da coluna. 

O fisioterapeuta também pode fornecer orientações sobre postura correta, ergonomia e técnicas de levantamento adequadas para evitar lesões futuras.

 

Tratamentos complementares

Além das opções de tratamento convencionais, existem também algumas terapias complementares que podem ajudar no alívio da coluna travada. Isso pode incluir acupuntura, quiropraxia, osteopatia, yoga e Pilates. 

Essas abordagens alternativas podem oferecer benefícios adicionais funcionando como junta de expansão, como relaxamento, redução do estresse e melhora do equilíbrio muscular.

No entanto, é importante consultar um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer terapia complementar, para garantir que seja segura e adequada para o seu caso específico.

Prevenção da coluna travada

Embora a coluna travada possa ser uma condição dolorosa e debilitante, existem medidas que podem ser tomadas para reduzir o risco de ocorrência.

Alguns cuidados preventivos incluem:

Manter uma postura correta durante as atividades diárias, evitando a sobrecarga da coluna;

Fortalecer os músculos das costas e do core por meio de exercícios regulares;

Realizar alongamentos adequados antes de praticar atividades físicas ou levantamento de peso;

Evitar levantar objetos pesados de forma incorreta, flexionando os joelhos e mantendo a coluna reta;

Utilizar técnicas de levantamento apropriadas, como dividir a carga em partes menores ou utilizar equipamentos de auxílio;

Fazer pausas regulares durante atividades prolongadas que exijam ficar na mesma posição, como sentado ou em pé;

Manter um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, exercícios regulares e controle do peso corporal;

Evitar o sedentarismo e o tabagismo, que podem aumentar o risco de problemas na coluna.

Conclusão:

A coluna travada ou lombalgia aguda, pode ser causada por lesões musculares, hérnia de disco ou espasmos musculares. O tratamento adequado envolve repouso, aplicação de calor ou frio, medicamentos para alívio da dor e inflamação, fisioterapia e exercícios específicos. 

É importante ressaltar que cada caso é único, e é essencial consultar um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado. 

Com o tratamento adequado e a adoção de medidas preventivas, é possível aliviar a dor, melhorar a mobilidade e desfrutar de uma coluna saudável e funcional.

COLUNA DO DR. OTÁVIO PINHO FILHO - CHOCOLATE NA PASCOA

 

A Páscoa é a data favorita de quem ama chocolate. Afinal é nessa época que novas opções do doce surgem no mercado, incluindo os tradicionais ovos de chocolate que a cada ano trazem novas combinações de sabores. E vamos combinar que degustar um chocolatinho é mesmo uma delícia

Por outro lado, o apelo da data também pode levar a um exagero no consumo do alimento, o que é prejudicial à saúde. 

Dessa forma, é legal conhecer os riscos do consumo em excesso do chocolate, mas também os benefícios que pode trazer para o organismo quando ingerido com moderação. Confira as informações que selecionamos e veja como aproveitar melhor uma das partes mais gostosas da Páscoa! 

RISCOS DO CONSUMO DE CHOCOLATE EM EXCESSO

Quando o assunto é o consumo exagerado de chocolate, engana-se quem pensa que o único risco à saúde é o aumento de peso. Na verdade existem outros distúrbios relacionados, como o aumento da glicemia. Em muitos casos também podem ocorrer irritações na pele, no estômago e na mucosa intestinal. Além disso, a grande quantidade de gordura presente no doce pode provocar diarreia.

As crianças merecem cuidados redobrados. Para elas, o consumo de chocolate deve ser ainda mais controlado, sendo que o ideal é não oferecer o doce antes dos três anos de idade. Outra dica é não ultrapassar o consumo máximo de 40 gramas de chocolate ao dia. Aconselha-se que os pais dividam, por exemplo, um ovo de 300 gramas em oito partes e que permitam que a criança consuma no máximo um desses pedaços por dia.

Outro alerta é em relação aos chocolates diet, que muitas vezes podem ser até mais calóricos que as versões tradicionais, devido ao alto teor de gordura. Vale lembrar que a indicação do produto é para pessoas que fazem controle ou substituição de açúcar, como as portadoras de diabetes, e não para quem segue uma dieta com restrição calórica.

BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE PARA A SAÚDE

Para quem não dispensa um chocolatinho, a boa notícia é que o alimento pode ser benéfico para a saúde quando consumido com moderação. Entre as principais propriedades do doce temos:

1) O chocolate possui ácido oleico, o mesmo encontrado no azeite de oliva e que, se consumido em quantidades moderadas, pode contribuir para a elevação do bom colesterol (HDL) e a diminuição do colesterol ruim (LDL);

2) O chocolate também é rico em flavonóides com propriedades antioxidantes, as mesmas encontradas no vinho tinto;

3) Consumido com moderação e dentro de uma dieta equilibrada, o produto age como antioxidante e protetor do sistema cardiovascular;

4) O doce também é considerado um antidepressivo natural e pode evitar os sintomas da TPM – Tensão Pré Menstrual;

5) O chocolate possui alto teor energético e pode ser uma boa fonte de energia para a prática de exercícios, desde que você opte pelas opções com maior teor de cacau e não o consuma como alimento principal.

DIFERENÇAS ENTRE OS TIPOS MAIS COMUNS DE CHOCOLATE

Chocolate Amargo e Meio Amargo

Embora muita gente confunda o chocolate amargo com o meio amargo, é importante destacar que existe uma diferença. A primeira versão traz muito mais cacau em sua composição – cerca de 80% da fórmula total – e não há adição de leite, o que justifica sua coloração mais escura.

Já o chocolate meio amargo, também com uma cor mais intensa, é cerca de 50% composto de cacau e é mais suave do que o anterior, pois é feito com um pouco de açúcar. De qualquer forma, ambas as opções são perfeitas para quem procura manter uma dieta com baixa ingestão de açúcar.

Chocolate ao Leite

É um dos chocolates mais consumidos no Brasil. Sua receita inclui licor e manteiga de cacau, açúcar, leite, leite em pó ou leite condensado, resultando em um sabor mais adocicado que o amargo e o meio amargo. Por conter mais quantidade de açúcar, não é a melhor alternativa para quem quer fazer uma escolha mais saudável.

Chocolate Branco

Uma mistura de açúcar, leite, manteiga de cacau e lecitina. Nesta receita não entra o fruto ou semente de cacau, o que explica a cor branca. Possui o maior teor de gordura e açúcar na comparação com os anteriores, sendo uma das opções mais calóricas

BACABAL 105 ANOS - PAULOCAMPOS

Pela cultura tenho amor, pela política tenho paixão. Sei que os políticos precisam de alguma forma resgatar esse débito histórico com os nossos artistas e com a nossa cultura.”.

       

 Sem nenhuma dúvida, Paulo Roberto Campos Silva, o nosso Paulo Campos é o poeta mais talentoso de nossa cidade. Filho do casal Zélia Campos Silva (em memoria) e Ivaldo Pouso Silva, esse iluminado nasceu em 15/05/63, em Bacabal-MA, onde foi criança de jogar bola, pegar passarinho, criar galos de briga, criar cães, brincar nas matas, nos quintais, roubar frutas, banhar no Rio Mearim, pescar, caçar, trocar revistas aos domingos na porta do Cine Kennedy e brincar de viver com os meninos do seu tempo. 

Formado na universidade da vida em cultura, ele estudou no Colégio Nossa Senhora dos Anjos, onde começou a descobrir o seu dom para as letras. Casado com Maria Joaquina Sanches Campos, empreendedora individual, ele é pai de Paulo Roberto Campos Silva Filho, Mateus Sanches Campos e Lucas Sanches Campos.

CAPÍTULO  EXTRA

De tudo que a vida lhe fez viver, a parte melhor foi a infância, diz Paulo Campos. “Nosso tempo de menino, das gaiolas de passarinho, das brincadeiras de rua, das noites, dos vaga lumes pintando no escurecer, dos quintais, das mangas, goiabas, das murtas, bostinhas de cabra, dos piaus, piabas, do nosso Mearim, do céu estrelado, dos festejos, do largo da igreja, das coisas boas que os tempos não trazem mais, assim foi minha infância, assim foi nossa infância, que tanto ainda me serve de alimento.”Poetiza ele.

PÃO E POESIA

Um povo sem cultura

Uma cidade sem história

É como um filho sem pai

Paulo Campos herdou o dom das lindas frases do seu avô, poeta Miguel Campos. O incentivo, comenta Paulo,  deve a grandes parceiros de muitas caminhadas, Zé Lopes, Abel Carvalho, Jânio Chaves (em memória), Louremar Fernandes e outros tantos poetas e escritores. Logo cedo começou a construção de uma nova história na cultura bacabalense, foram muitos poemas e composições, um vasto material publicado no Jornal Diário do Norte, Jornal Imparcial, jornais locais, panfletos, cartazes-poemas, nos varais e murais das feirinhas culturais, na pioneira Rádio Mirante FM. “O poema era nossa arma, servia para amar, para cobrar, para indignar nosso velho companheiro das mesas de bar, onde tudo se sonhava, onde tudo se queria, foi assim que vivi, foi assim que vivemos. Hoje ainda estou aqui, fazendo o que a vida me inspirou a fazer” , reitera.

A ARTE DA POLÍTICA

Logo cedo, Paulo Campos iniciou na luta dos movimentos culturais de Bacabal, junto com grandes parceiros como Abel Carvalho, Zé Lopes, Perboire e outros tantos companheiros. Construíram grandes movimentos, como Casa do Artista de Bacabal, Associação de Imprensa, e outros tantos mais. Incentivado por parceiros como o blogueiro Sérgio Mathias, Paulo Campos iniciou sua vida política. Foi candidato a vereador se elegendo em 1998 e novamente em 2002. Em 2004 foi eleito presidente da Câmara Municipal. De lá para cá ele nunca mais saiu da política e vice-versa. Foi assessor, secretário, articulador, candidato novamente, hoje está prestando assessoria a politicos, Paulo Campos continua escrevendo poemas e fazendo composições e militando na política, Tem nas plataformas digitais o livro  Poemas de Fogo. 

Foi fundador do Boi Bacaba junto com Fran Cruz, Abel Carvalho, Zé Lopes e Louremar Fernandes, também compôs para a brincadeira, é autor em parceria com Zé Lopes dos sambas da escola Unidos do Bairro d'Areia, inclusive do antologico Cadê a Bacaba, divide muitas parcerias com Marcus Maranhão e Zé Lopes além de nos fins de semana, pescar, cozinhar e beber uma cervejinha com os amigos em seu novo sitio.

RAPIDINHAS DO SABADO

 E com essa frase abriremos a nossa coluna de hoje 

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E essa dica de saúde muito importante nós foi enviada pelo cantor, compositor e trcladista Agostinho Junior direto de Belém do Pará. 

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E o São João se aproxima e o cantor e compositor Marcus Maranhão já ensaia belas toadas para alegrar os terreiros e arraiais. No vídeo a "Despedida", de autoria dele com Zé Lopes.

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E os cantores/compositores  Perboire Ribeiro e  Zé Lopes, irão  gravar juntos um novo trabalho com músicas em ritmos juninos para lançarem no São João.  Vai ser um EP para ficar na história.

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E na última terça-feira, o prefeito de Bacabal Roberto Costa, deu inicio à entrega de peixes para as famílias carentes.  No Bairro Trizidela  um encontro muito chique da Chefa de Gabinete Maíra com a poetisa Tânia Tomaz.

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E na cidade de Altamira, o prefeito Marton Pageú,  a primeira Dama e Secretária de Ação Social Monique Branco e a chefa de Gabinete Márcia Pageú,  também começaram na terça-feira uma grande distribuição de pescado para a população mais carente. 

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E quem está passando esse fim de semana rm Bacabal, é o astro pop Bizoro Pagodinho. Cercado de seguranca, ele foi visto na fila para receber um kilo de peixe doado pela gestão municopal. O artista  vai passar o dia com os amigos no Bar Mamãe nao me acha. Vá lá e abrace seu cantor preferido. 

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E na quinta feira,  por se tratar de um dia santo, aconteceu uma linda missa em comemoração ao aniversário de Bacabal. Uma parte fundamental do ato religioso, foi a interpretação do hino de Bacabal por Diana Tomaz.

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E o dia de ontem, Sexta-feira Santa, foi palco de muitas tradições, e o empresário Janae Ibiapina manteve a de reunir amigos e familiares na porta de casa para um momento de confraternização "Nossa rua maravilhosa. Onde nascemos e crescemos. Nossos queridos vizinhos chegando" Escreveu Janae.

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E aproveitando esse lindo ato de amor,  a mamãe Irla Andreia, levou seu pequeno recém-nascido, Reginaldo para tirar foto com dona Gercina. 

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E quem está na cidade desde a quinta-feira, 17, dia do aniversário de Bacabal, é o vereador licenciado João Alberto. Ontem, sexta-feira Santa, ele tirou para visitar alguns amigos e famílias e entre os contemplados, o empresário Rachid Trabilsi, o popular Rachidão que junto com seu filho, o Bacharel em Direito e enfermeiro Amim, bateram um longo papo. 

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E lá  em terras pernambucanas, o casal de médicos Dr.Jackito e Dra.  Veronica fizeram uma grande e magnífica ceia para o almoço da Sexta-feira Santa, o tradicional Bacalhau português. Pra combinar, um bom vinho do Porto.

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E no final de semana passado, quem esteve em Bacabal foi o cantor, compositor, baixista e técnico de som Paul de Anca. Hospedado na casa de seu pai, o conhecido Pascoal, os dias de folga foram marcados por muita música, cerveja e bate papo com amigos. Paul orepara um belo show para o São João. 

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E a família Lacerda esteve reunida no dia de ontem para o tradicional almoço da Sexta-feira Santa. Leonardo, Samanda,  e Leozinho, estiveram em um chique restaurante da cidade onde o prato principal foi frutos do mar regado por um bom vinho.

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E revirando o álbum de recordações atrás de preciosidades encontramos essa perola no acervo do Blog, o saudoso apresentador Pedro Santos.

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 E a galera dacharge fez humor com o Coelho da Páscoa.

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A turma da montagem faz a importante pergunta.

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E como somos o país da piada pronta escolhemos essa para alegrar o nosso Sábado. 

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E  nossa coluna de hoje tem o oferecimento do Restaurante Delícias da Casa 

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E com essa frase encerraremos a nossa coluna de hoje 

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. E aí meu amigo Lambal. Ganhei uns peixes e vou levar pra assar no teu bar e vou beber umas cervejas fiado pois neu dinheiro acabou

SEXTA-FEIRA SANTA - POR DR. OTÁVIO PINHO FILHO

 

BACABAL - 105 ANOS - R. CAVALCANTE

Um poeta romântico”, assim ele se auto intitula, como se só o romantismo fizesse parte dos seus escritos. Ele é sim, romântico, mas, é também áspero, é folclórico, é atual, é polêmico, é antigo, é frio, é inflamável, é amável, é explosivo, é humorado, é marginal, é poeta, é Cavalcante, um nome que qualifica todos esses adjetivos e antagonismos e que assina embaixo, a folha de papel por onde passeia a mais bela poesia.

Cavalcante não é só uma bela poesia, ele é um artista completo, em sintonia fina com a perfeição. Desde muito cedo descobriu seus dotes para a arte, seja ela qual for e todas as artes presentes, com suas plásticas e cores, podem muito bem ser dores, ou amores, em uma simples frase desse literato de plantão.

Poeta, poeta e poeta, ele vai muito além. É escritor, cronista, contista, compositor e antropólogo autodidata. Dono de belas canções, ele tem um repertório autoral ainda desconhecido do grande publico. Atuante nos festivais de música de Bacabal, ele já arrebatou muitos deles, seja ele de canções, de samba, de músicas carnavalesca e até de concursos de escolas de samba. No ano de 2020 participou em São Luis do concurso de Samba Enredo da Turma do Quinto que cantou na avenida o centenario de Bacabal.

Algum poeta já imaginou "sem querer, se afastar de sua amada como as folhas de outono?" O compoeta Cavalcante sim. Tendo canções gravadas por Perboire Ribeiro, Beny Carvalho, Luana Magalhães, Chico Lacerda, Josa, Lifanco Kariri, dentre outros, ele é do tipo que pensa em tudo e está presente sempre.

Fundador do TEMOB- Teatro Modelo de Bacabal, com a poetisa, teatróloga e novelista Cledy Maciel, Cavalcante também atuou como ator em peças encenadas pelo grupo. 

Eximio radialista e apresentador de programas de televião, com sua voz marcante, fez história na comunicação de Bacabal.

Compositor contemporâneo de Beny Carvalho, Farias (em memória), Cledy Maciel, Cadoca, Chico Lacerda, Professor Luizinho, Zeneide Miranda, Chico Lacerda, Josa(em memoria) dentre outros, ele foi o grande vencedor do Festival Intermunicipal da Música, com o sucesso “O Preço da Paz”, interpretado por Josa, uma parceria com Perboire Ribeiro.  A música também ganhou novas versões nos discos de Chico Lacerda e Beny Carvalho.

Ele está no clima, inspirado, amor vazando por todos os poros e produzindo belas poesias para um novo livro.

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MEUS LAMENTOS 

R. Cavalcante 

No quarto, só a cama 

E o barulho  do meu silêncio ensurdecedor.

Dos meus olhos duas lágrimas caem e, molham o meu rosto triste de ti.

A minha boca murmura em silêncio o teu nome, pela saudade do teu amor, que aumenta a dor que me consome.

Meus pensamentos reviram todos os momentos que vivemos...de alegrias e tristezas, e tudo que nos causava dissabor.

A minha saudade chora, molhando a cama e, os travesseiros que ouvem as minhas queixas, testemunhos do meu desespero.

Olho para a parede e, lá já não está mais o teu retrato, que me fazia companhia e ouvia os meus lamentos.

Tenho saudade de ti e choro... não me envergonho por chorar.

Eu te amo!

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Raimundo Cavalcante é um tudo dentro de um todo artístico e a sua poesia, a sua música, a sua crônica, o seu canto e o seu conto, um dia dobrarão em uma esquina qualquer e ganharão o mundo. 

BRANDAO CONVIDA PREFEITOS E PREFEITAS PARA O GRANDE ENCONTRO

O governador do Maranhão, Carlos Brandão (PSB), convidou prefeitos e prefeitas para um grande encontro de gestores que reforçará o municipalismo.

“Nos dias 24 e 25 de abril, realizaremos um grande encontro com prefeitos, prefeitas, secretários e gestores municipais, para fortalecer as parcerias entre o governo do Estado e os municípios. Será uma oportunidade para conhecer melhor os programas e políticas públicas disponíveis, e como acessá-los de forma eficiente. Contamos com a presença de todos!”, destacou Brandão.

O “Encontro de Prefeitas e Prefeitos do Maranhão” será promovido pela Federação dos Municípios Maranhenses (Famem) e o Governo do Estado, no Centro de Convenções Governador Pedro Neiva de Santana, Multicenter Sebrae, em São Luís, nos dias 24 e 25 de abril.

O evento pretende reunir os 217 prefeitos do Maranhão, e discutir estratégias de avanços e desenvolvimento para todos os municípios maranhenses.

De acordo com o presidente da Famem, Roberto Costa, o momento será de extrema importância para todos os gestores, e principalmente, para a população maranhense, uma vez que o Encontro vai debater ideias e ações para a melhoria de qualidade de vida do povo do Maranhão.

“Quero aproveitar e conclamar todos os prefeitos, vice-prefeitos, secretários municipais, assessores em geral, para que possam participar desse grande evento, que trará inúmeros benefícios para todos nós. Com a parceria importante e crucial do Governo do Maranhão, do nosso governador Carlos Brandão, que é o nosso maior líder municipalista, nós vamos discutir nossas principais demandas e assim, chegar a bons resultados ”, destacou Roberto Costa, que também é prefeito de Bacabal.

SEXTOU COM MUÇÃO

 

BENEFICIOS DA IVERMECTINA

 

PARABENS BACABAL - POR JOÃO ALBERTO