ROBERTO COSTA REÚNE MILHARES DE MÃES COM REALIZAÇÃO DE PRÊMIOS NA PRAÇA DA SAUDADE, EM SÃO LUÍS

O deputado estadual Roberto Costa (MDB) realizou a tradicional festa em comemoração ao Dia das Mães, onde reuniu milhares de mães, na Praça da Saudade, em São Luís, inclusive, a sua mãe, dona Elza Costa. O evento aconteceu no fim da tarde do último sábado, 11, e contou com o apoio do deputado federal João Marcelo (MDB) e de João Alberto (MDB). Ainda se fizeram presentes André Campos, Júnior do Anil, Profesor Wellington Gouveia, Nivaldo Costa e Davi Brandão, representando o prefeito de Bacabal, Edvan Brandão (PSC).

Durante a programação do evento houve apresentações de música e até concurso de dança entre as mães.

Na oportunidade, Roberto Costa destacou a tradicional festa e os prêmios que foram sorteados.

“Há quase 10 anos fazemos essa tradicional festa para as mães. Me criei na região da Praça da Saudade e sempre que puder ajudar e fazer o bem para este povo, farei. Quisera eu poder fazer em todos os bairros e cidades do Maranhão. Essa festa contou com sorteios de prêmios que as próprias mães escolheram, solicitaram kits cozinha, fogões, geladeiras, tanquinhos, Tvs, liquidificadores, sanduicheira e até poupanças no valor de R$ 500,00. Graças a Deus conseguimos realizar esse sonho, não só para elas, mas para mim também. Encerro mais este evento feliz. Ano que vem tem mais”, disse Roberto Costa.

O deputado concluiu o evento agradecendo a todas as mães e as parabenizando por este dia que não deve ser comemorado somente hoje, mas todos os dias.

“Um evento que fica marcado para todas elas. Uma festa saudável, alegre, segura, brincante e com prêmios, é melhor ainda. Aproveito para desejar um feliz Dia das Mães para cada mãe, seja a de primeira viagem, ou até aquela que já é avó ou até bisa. Agradeço a Deus por minha mãe está aqui comigo e encerro dizendo que, o abraço e o beijo que dou aqui nela, é para representar o meu carinho e amor por todas as mães do nosso Maranhão. Te amo, mãe”, concluiu Roberto Costa.

Assecom deputado Roberto Costa

COLUNA DO ZÉ LOPES -NOTINHAS MONTADAS DESMONTAM O RALLY URBANO

Peço desculpas à minha saudosa mãe pela alegria que estou sentindo hoje, um contraste com a minha solidão por não tê-la mais ao meu lado. Essa alegria que me invadiu, foi protagonizada pelos líderes da revolta intitulada de Rally Urbano, que "aconteceu" na tarde de ontem e que acabou  descendo pelo ralo e virou ralé.

 

Antônio Cutrim, ou Antônio de Gramixó, como é mais conhecido, que me acusou publicamente pelas postagens que enfraqueceu o movimento, eu a conheço, temos um bom laço de amizade, já chegamos a discutir, ele me convenceu que algumas coisas que dizem a seu respeito são mentiras e tem toda minha consideração. O Júnior da Caçamba, que me agride sempre que escrevo algo sobre algum politico que ele gosta, também tenho um laço de amizade e o considero muito, já o Tiago Queiroz, esse eu não conheço.

 

Estava em São Luís resolvendo problemas alusivos ao São João, quando vi uma nota em um dos trinta e tantos grupos de WatsApp que me colocaram, dizendo que haveria combustível para carros e motos e dinheiro para ciclistas e pedestres e agua e cachorro-quente para os que participassem do suposto "Rally Urbano". Achei até legal e encaminhei para o Blog do Sérgio Mathias, e imediatamente comecei a receber ligações me perguntando se aquilo era verdade, e eu só dizia que não sabia.

 

Tenho um vídeo em que o Antônio Cutrim me acusa e tenho um áudio em que ele pede para eu fazer um vídeo me retratando, e eu falei a ele que escreveria no meu Blog.

 

Então vamos ao Rally Urbano. Organizado pelo trio Júnior da Caçamba, Antônio Cutrim e Tiago Queiroz, aquilo que era pra ser um grande movimento, não despertou o interesse da maioria, e cerca de 20 motocicletas, um quadriciclo e   um carro arrastando um artefato chamado de paredão, circularam algumas ruas da cidade, sendo motivo de risos, piadas e chacotas.

 

Amadores, quando saiu a nota dizendo que teria 10 litros de gasolina para carros, 5 litros para motos, 20 reais para ciclistas e 10 reais para pedestres, cachorro quente e água gelada, era pra deixar a coisa rolar, mas foram pras redes sociais rebater e bem alí desestruturaram o movimento.

 

Não sou marqueteiro, mas a preocupação do trio em desmentir a nota, mostrou todo um despreparo, já que serviu de termômetro e era pra acender a luz amarela.

 

Agora analisem comigo os erros crassos:

 

1 -Uma passeata as três da tarde com o sol que vem fazendo em Bacabal, sem água gelada e sem uma merenda.

 

2 - A revolta seria pelas ruas dos  bairros que mais foram castigados pelo inverno. Quem iria botar seu carro ou sua moto sem um incentivo.

 

3 - A forma como o trio se portava nos vídeos e áudios, pregando a raiva, atacando os políticos da situação e sem nenhuma solução aparente para mostrar.

 

4 - Falta de credibilidade e de simpatia popular por parte dos organizadores.

 

O Júnior da Caçamba já tentou sem sucesso uma vaga na Câmara de Vereadores, e continua fazendo a mesma politica e é pré candidato. O Antônio Cutrim não consegue agregar e sua forma de agredir, esculhambar, achincalhar com as autoridades, lhe deixa muito longe do povo e também é pré-candidato. Já o Tiago Queiroz, que também é pré- candidato, se mostrou frágil, começou e terminou sua carreira política em um movimento midiático que foi engolido por um simples Fake News e que não levou mais do que 25 pessoas para as ruas.

 

Se em um movimento que foi amplamente divulgado, patrocinado por dois políticos locais, não chegou a atrair 30 pessoas, imagine quantos votos Junior da Caçamba, Antônio Cutrim e Tiago Queiroz podem receber. Se depender da passeata, ainda tem o Paulo do Boné e a professora Margarida que também são  pré candidatos.

 

Costumo repetir o velho Jargão - Política é grupo e quem é que tem grupo em Bacabal? Esse Rally do fiasco serviu para mostrar que o povo ainda acredita no prefeito Edvan Brandão, isso é um fato. Sábado que vem tem a festa do grupo para as mães. Compare com o Rallky Urbano!!!

 

Junior, Antônio e Tiago, os tempos são outros. Só esculhambar, achincalhar, chamar todo mundo de ladrão e incompetente, está dando provas da incompetência de vocês. Ir pras redes sociais, gravar áudios, vídeos é muito fácil. Organizem-se e mostrem soluções, problemas, Bacabal tem demais.

 

Quero aqui de público, agradecer aos organizadores do Rally Urbano por me dar essa enorme importância de uma simples notinha, aniquilar com todo um esquema. Obrigado também ao que escreveu e montou, pois ele fez desse simples poeta, um grande marqueteiro.

 

Te cuida, Fabão.

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- Mas é verdade que o Rally do Fiasco foi patrocinado por César Brito e por Florêncio Neto?

- Eu sei, mas isso é assunto pra outro artigo.

Agora vou beber umas doses de Royal Salute.

Bom domingo e Feliz dia das Mães

DIAGNOSE - DICA DE SAÚDE - PRÉ-NATAL - FELIZ DIA DAS MÃES

A realização do pré-natal representa papel fundamental em termos de prevenção e/ou detecção precoce de patologias tanto maternas como fetais, permitindo um desenvolvimento saudável do bebê e reduzindo os riscos da gestante. Informações sobre as diferentes vivências devem ser trocadas entre as mulheres e os profissionais de saúde. Essa possibilidade de intercâmbio de experiências e conhecimentos é considerada a melhor forma de promover a compreensão do processo de gestação

Deverão ser fornecidos pelo serviço de saúde:

 

- o cartão da gestante com a identificação preenchida e orientação sobre o mesmo;
- o calendário de vacinas e suas orientações;
- a solicitação dos exames de rotina;
- as orientações sobre a sua participação nas atividades educativas – reuniões em grupo e visitas domiciliares;
- o agendamento da consulta médica para pesquisa de fatores de risco.

 

Vantagens do pré-natal:

- permite identificar doenças que já estavam presentes no organismo, porém, evoluindo de forma silenciosa, como a hipertensão arterial, diabetes, doenças do coração, anemias, sífilis, etc. Seu diagnóstico permite medidas de tratamento que evitam maior prejuízo à mulher, não só durante a gestação, mas por toda sua vida;
- detecta problemas fetais, como más formações. Algumas delas em fases iniciais permitem o tratamento intraútero que proporciona ao recém-nascido uma vida normal;

- avalia ainda aspectos relativos à placenta, possibilitando tratamento adequado. Sua localização inadequada pode provocar graves hemorragias com sérios riscos maternos;
- identifica precocemente a pré-eclâmpsia, que se caracteriza por elevação da pressão arterial, comprometimento da função renal e cerebral, ocasionando convulsões e coma. Esta patologia constitui uma das principais causas de mortalidade no Brasil.

Principais objetivos:

 

- preparar a mulher para a maternidade, proporcionando informações educativas sobre o parto e o cuidado da criança (puericultura);
- fornecer orientações essenciais sobre hábitos de vida e higiene pré-natal;
- orientar sobre a manutenção essencial de estado nutricional apropriado;
- orientar sobre o uso de medicações que possam afetar o feto ou o parto ou medidas que possam prejudicar o feto;
- tratar das manifestações físicas próprias da gravidez;
- tratar de doenças existentes, que de alguma forma interfiram no bom andamento da gravidez;
- fazer prevenção, diagnóstico precoce e tratamento de doenças próprias da gestação ou que sejam intercorrências previsíveis dela;
- orientar psicologicamente a gestante para o enfrentamento da maternidade;
- nas consultas médicas, o profissional deverá orientar a paciente com relação a dieta, higiene, sono, hábito intestinal, exercícios, vestuário, recreação, sexualidade, hábitos de fumo, álcool, drogas e outras eventuais orientações que se façam necessárias.

Por Dr. Otávio Pinho Filho

SENADOR ROBERTO ROCHA QUER DEVOLUÇÃO DO DINHEIRO PÚBLICO UTILIZADO NO “MAIS ASFALTO”

O senador maranhense pelo PSDB, Roberto Rocha, protocolou, no Distrito Federal, uma Ação Popular onde denuncia o uso eleitoreiro, por parte do governador Flávio Dino (PCdoB), do Programa Mais Asfalto nas eleições do ano passado, quando o comunista se reelegeu.

A Ação Popular, assinada pelos advogados Pedro Leonel e Thiago Brhanner, destaca o desvirtuamento do programa para fins eleitoreiros e apresenta a situação atual de ruas, avenidas e estradas que foram “contempladas” com o “Mais Asfalto” do Governo Flávio Dino.

“No caso específico, ora em apreço, cuida-se do abuso de poder político e econômico caracterizado pelo aproveitamento para fins de barganha política do denominado “Programa Mais Asfalto” em período eleitoral (no ano de 2018), mediante a utilização de recursos públicos, sob poder ou gestão dos demandados, em benefício da candidatura à reeleição do Governador FLÁVIO DINO”, diz trecho da Ação Popular, que alcança Flávio Dino e o secretário de Infraestrutura Clayton Noleto.

O senador Roberto Rocha, na ação, classifica o asfalto utilizado como “sonrisal”, o que demonstraria que a real intenção do programa não foi efetivamente solucionar o problema, mas sim ludibriar a população durante o momento eleitoral, onde o governador buscava a sua reeleição.

“A lesividade ao patrimônio público e à moralidade administrativa resta sobejamente evidenciada pela péssima qualidade dos serviços executados e do próprio material empregado na pavimentação de vias públicas do Estado, popularmente apelidado de “asfalto sonrisal”, em menção ao tradicional antiácido efervescente, haja vista a malha viária se deteriorar muito rapidamente, numa espécie de esfarelamento, em virtude de não apresentar uma espessura mínima da capa de asfalto, em especial nos períodos de chuva”, diz outro trecho.

A Ação Popular, por fim, solicita que todos os “demandados sejam condenados a devolver aos cofres públicos todo o dano patrimonial causado ao erário público e à coletividade que venha a ser apurado na presente Ação Popular, com as devidas atualizações”.

MESTRE PINTA E MESTRA FLORIZA PARTICIPARÃO DA PROGRAMAÇÃO DA CCVM - 2019

A Secretaria Municipal da Cultura por meio do departamento de Cultura Popular, na consultoria e acompanhamento de Projetos culturais divulga as propostas que foram contemplados no edital do Centro de Cultura Vale Maranhão CCVM – 2019.

Foram selecionados para compor a programação cultural do Centro de Cultura Vale Maranhão CCVM – 2019. dois projetos num total de sete apresentados por produtores culturais de Bacabal, sendo o Show Acordes do Arame no Som da Cabaça, da Associação de Capoeira Zambi e o projeto Maranhão de Ritmos e Gingados, com uma oficina de Dança da Mangaba que será ministrada pela senhora Floriza Silva Luz, mais conhecida como Mestra Floriza.

"Sempre classificamos nossas propostas e nunca fomos selecionados. Desta vez foi diferente e já estamos prontos para ensinar toda a ginga que a nossa Mangaba tem e assim representarmos Bacabal no mais alto cenário cultural maranhense", disse Mestra Floriza.

As exibições ainda não tem data marcada para acontecer, ainda vai haver uma reunião com todos os produtores selecionados para a montagem do calendário anual.

“ A Associação de Capoeira Zâmbi/Ponto de Cultura, Capoeira Ações da Nossa Identidade Cultura, já participou de inúmeros editiais a nível Estadual e  Federal, e já foi selecinada em vários destes, a exemplo do Premio Capoeira Viva-2007, do MINC, Prêmio Culturas Populares, Mestre Duda 100 Anos de Frevo-2008, promovido pela Sec. da Diversidade e da Cidadania Cultural- SCDC/MINC,  Prêmio Cultura Hip-Hop da FUNART/MINC-2014, Edital Pátio Aberto-2017, do Centro de Cultura Vale Marahão-CCVM, com a Iniciativa Maculelê  Dança e Magia. E agora tivemos a felicidade de ser contemplados no Edital Pátio Aberto-2019, com a proposta  de um Show da Orquestra: Acordes do Arame no Som da Cabaça”, finalizou o Mestre Pinta, produtor cultural e Técnico do Departamento de Cultura Popular da Secretaria Municipal de Cultura.

OPINIÃO - CADERNO ESTADO MAIOR - ESTRANHO ATAQUE

Foi, no mínimo, estranha a nota de utilidade pública do prefeito de Paço do Lumiar, Domingos Dutra (PCdoB), sobre a operação do Gaeco em sua residência e também em prédios do Município.

Sem nada explicar sobre as acusações feitas pelo Ministério Público, o gestor se ateve a atacar a promotora Gabriela Tavernard, afirmando haver um excesso de fiscalização por parte da membro do MP.

Segundo alegou Dutra, o MP já enviou mais de 2 mil pedidos de informações a respeito das mais diversas ações da Prefeitura, principalmente dos processos de licitação.

E ainda de acordo com o prefeito, o Município enviou 90%. Dutra se diz alvo de perseguição – tanto ele quanto a primeira-dama e supersecretária Núbia Dutra – pela promotora e ameaçou ao dizer que vai buscar os meios cabíveis para denunciar Gabriela Tavernard.

O que o prefeito não disse é que o MP, sempre que provocado, investiga irregularidades na aplicação do dinheiro público e com sua administração não poderia ser diferente.

Dutra não explicou os problemas encontrados pela promotora no contrato com a Liberty Serviços e Comércio e a denúncia (que motivou investigação do MP) de que funcionários da limpeza recebiam a menos que o previsto.

Pelo visto, para o prefeito, a melhor defesa é o ataque. Só não se sabe se a população de Paço do Lumiar vai concordar com a estratégia.

Estado Maior

OPINI'AO - CADERNO ESTADO MAIOR- AS MOVIMENTAÇÕES

Como já vinha sendo falado nos bastidores, o presidente da Assembleia Legislativa, Othelino Neto (PCdoB), vai ter pela frente mais três anos e meio no comando da Casa. Além de mais um ano e meio do atual mandato, o comunista conseguiu mais dois em eleição consensual realizada ontem, em sessão extraordinária.

Apesar de Othelino falar que sua reeleição é fruto de união do parlamento, entendimento consensual entre os deputados e trabalho em prol do Maranhão, pesa na recondução do presidente da Assembleia uma disputa interna no grupo do governo Flávio Dino (PCdoB) que passa pelas eleições de 2020 (em São Luís, principalmente) e também pelo pleito de 2022.

E nessa disputa estão nomes como Neto Evangelista (DEM), Rubens Júnior (PCdoB), Osmar Filho (PDT), o próprio Othelino Neto e os espaços de poder em que cada um vem atuando e conquistando. Dos citados, todos fazem parte de um subgrupo governista: o de Weverton Rocha.

Do outro lado da disputa tem o vice-governador, Carlos Brandão (PRB), que já afirmou e reafirmou que disputará o Governo do Estado em 2022.

Pelos movimentos e articulações, por enquanto, o senador Weverton Rocha parece ter saído mais à frente. Assembleia, Câmara Municipal de São Luís, Prefeitura da capital e Famem são os espaços que o pedetista costurou e conquistou colocando seus aliados. Brandão, por enquanto, parece ter força no Palácio dos Leões e assim tenta ampliar para fora dos muros.

O fato é que 2020 será uma prévia do que deverá ocorrer dois anos depois.

Estado Maior

ROBERTO COSTA PRESIDE SESSÃO EXTRAORDINÁRIA QUE ELEGEU NOVA MESA DIRETORA PARA O BIÊNIO 2021-2022

Em sessão extraordinária realizada na manhã de ontem, segunda-feira (6), o deputado estadual Roberto Costa (MDB) presidiu a sessão extraordinária que reelegeu o presidente Othelino Neto (PC do B) por unanimidade, para presidir a Assembleia Legislativa no biênio 2021-2022, da 19ª Legislatura, que se inicia em 1º de fevereiro de 2021.

A nova Mesa Diretora, inscrita em chapa única, intitulada "Igualdade e Democracia", foi eleita com o voto de 41 dos 42 deputados. Houve apenas uma ausência: a do deputado Hélio Soares (PR).

A Mesa Diretora para o biênio 2021/2022, encabeçada pelo deputado Othelino Neto (PCdoB), foi anunciada com a seguinte composição:

Presidente Othelino Neto (PCdoB)

1°Vice-presidente Glalbert Cutrim (PDT);

2º vice-presidente Detinha (PR)

3º vice-presidente Rildo Amaral (Solidariedade)

4º vice-presidente - César Pires (PV)

1ª Secretaria - Andréia Rezende (DEM)

2ª Secretaria - Dra. Cleide Coutinho (PDT)

3º Secretaria - Pará Figueiredo (PSL)

4ª Secretária - Paulo Neto (DEM)

 

Após a proclamação do resultado, o presidente da Assembleia Legislativa, deputado Othelino Neto (PCdoB), ocupou a tribuna e reafirmou o compromisso de manter a autonomia e a independência do Poder Legislativo, em harmonia com os demais Poderes. Ele salientou que a eleição da nova Mesa Diretora foi fruto de conversas, de debates e de entendimento.

“Foi opinião predominante nesta Casa de que este era o melhor momento de fazer a eleição. E, assim, fizemos, e o resultado da eleição, que acabamos de ter, demonstra este espírito de unidade, respeitando as diferenças, a diversidade. Esse é, sem dúvida, o maior segredo para que a Assembleia continue dando uma grande contribuição para o Maranhão”, ressaltou Othelino Neto.

O presidente da sessão e vice-presidente da Assembleia Legislativa, Roberto Costa, destacou a eleição e parabenizou todos os parlamentares empossados.

“Foi uma eleição diferente e em comum acordo entre todos. Juntos iremos continuar com a qualidade dos serviços prestados por todos os 42 deputados, independente das posições ideológicas. Desde já, parabenizo a todos e sucesso nesse novo desafio”, disse Roberto Costa.

Assecom deputado Roberto Costa

DIAGNOSE - DICA DE SAÚDE - TRIGLICERIDES

O que é Triglicérides?

Triglicérides, ou triglicerídeos, são a reserva de energia do corpo humano. Eles têm a função de fornecer "combustível" para os músculos. Quando os triglicérides não são usados como forma de energia, passam a ser armazenados no tecido adiposo, como gordura.

Os triglicérides entram no organismo de duas formas, pela alimentação e pela produção do próprio corpo. Assim como o colesterol, todos temos triglicérides e não há problema com isso, pelo contrário, mas em quantidades muito altas, os triglicérides estão relacionados a um maior risco cardiovascular, obesidade, esteatose hepática (gordura no fígado) e pancreatite, dentre outros.

Causas

Nós adquirimos os triglicérides de duas formas, pela alimentação e pela produção do próprio organismo. Na alimentação, ele está disponível nos alimentos ricos em carboidratos simples (açúcar, farinha branca etc.) e nos gordurosos - principalmente de origem animal, como carnes, leite integral e queijos amarelos.

Quando a pessoa consome diversos destes alimentos e não pratica atividade física, ela pode ter os seus triglicérides aumentados. Isso porque durante os exercícios o corpo busca energia para continuar os movimentos, que são encontradas nos triglicérides, o que diminuiu a circulação dele no sangue.

Além destes casos, também é possível que o paciente tenha uma alteração genética que faz com que os seus níveis de triglicérides permaneçam altos, mesmo com uma alimentação correta e rotina de exercícios, conhecida como hipertrigliceridermia familiar.

Fatores de risco

Qualquer pessoa com uma alimentação rica em carboidratos e gorduras e/ou que não pratique exercícios está sujeita a ter triglicérides alto. Outros fatores de risco incluem:

Sintomas de Triglicérides

Pessoas com hipertrigliceridermia, ou triglicérides alto, não possuem sintomas. A única forma de descobrir se há algo errado com os seus níveis de triglicérides é fazendo um exame de sangue.

Pacientes com taxas de triglicérides muito altas, normalmente nos casos genéticos, podem apresentar xantomas - que são placas de gordura (quase verrugas) amareladas que ficam posicionadas em áreas de dobras, como pálpebras e cotovelos.

Buscando ajuda médica

Por não apresentar sintomas, é provável que uma pessoa apenas descubra que tem triglicérides elevados em um exame de sangue de rotina. Depois de detectado nos exames, seu médico pode recomendar o acompanhamento com um profissional nutrólogo, nutricionista ou ainda um endocrinologista.

Também, no caso de uma pessoa com risco cardiovascular aumentado (como as que têm obesidade), pode ser indicada uma visita ao cardiologista. Da mesma forma, caso seja identificado algum outro risco no paciente por conta dos triglicérides altos.

Diagnóstico de Triglicérides

O diagnóstico de triglicérides alto (hipertrigliceridermia) é feito através de exames de sangue.

Qual é o nível normal de triglicérides?

No Brasil, consideramos que a pessoa não tem o problema caso os seus níveis estejam abaixo de 150 mg de triglicérides por 100 ml de sangue. Até 200 é considerado limítrofe e acima disso são níveis altos. Quando o resultado indica mais de 500, normalmente ele está relacionado ao tipo genético do problema, a hipertrigliceridermia familiar.

Como diminuir os triglicérides?

Quando a pessoa tem a taxa de triglicérides de até 200 mg por 100 ml de sangue, normalmente se consegue tratar a hipertrigliceridermia apenas ajustando os hábitos de vida, ou seja, com uma dieta melhor, reduzindo o consumo de álcool e praticando atividade física.

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Entre 250 e 300, alguns médicos podem tentar abaixar a quantidade de triglicérides circulantes no sangue apenas com o estilo de vida, dependendo da situação clínica de cada paciente. Acima disso são utilizados remédios, conhecidos como fibratos.

Quando o quadro de triglicérides alto está relacionado a outras condições de saúde, como o hipotireoidismo e o diabetes descontrolado, tratando a doença se resolve o problema com os triglicérides.

No caso de hipertrigliceridermia familiar, ou seja, quando o nível de triglicérides alto é genético, a pessoa precisará fazer uso de remédios para o resto da vida para conter os seus níveis no sangue.

Ressaltando que em todos os casos a mudança de estilo de vida, ou seja, adequação da dieta e prática constante de atividades físicas, fazem parte do tratamento e não devem ser excluídas.

Alimentos que pioram o quadro

Não existem alimentos que ajudem a diminuir a absorção de triglicérides no organismo, como acontece no caso do colesterol, por exemplo. No caso de hipertrigliceridermia (triglicérides elevados), a pessoa precisará deixar de ingerir ou diminuir o consumo de certos alimentos a fim de controlar o quadro.

Alimentos fonte de gordura animal, por exemplo, devem ser evitados. Dentre eles temos:

·         Carne vermelha ou gordurosa

·         Peixes ricos em gorduras, como o salmão

·         Leite integral

·         Queijos amarelos

·         Outros ricos em gorduras saturadas.

Contudo, a principal fonte de triglicérides para o corpo são os carboidratos em excesso, principalmente os simples. Alguns exemplos são:

·         Açúcar

·         Refrigerantes

·         Massas brancas

·         Alimentos com farinha branca, como pães e tapioca

·         Arroz branco

·         Batata

·         Mandioca.

Nestes casos, sempre deve se dar preferência para alimentos em versões integrais, mas também não se pode exagerar na quantidade ingerida, uma vez que estes também são carboidratos e tem o seu papel no aumento dos triglicérides.

Versões fritas de qualquer alimento também devem ser evitadas, dando preferência aos cozidos ou assados.

Complicações possíveis

As principais complicações relacionadas ao triglicérides alto são:

·         Esteatose hepática: acúmulo de gordura no fígado, que pode levar a implicações sérias se não tratado, como hepatite e cirrose

·         Maior risco cardiovascular: apesar do perigo aqui não ser tão agravado quanto acontece quando o paciente tem problemas de colesterol, há um risco aumentado de infarto agudo do miocárdio e outros problemas coronarianos

·         Pancreatite: inflamação do pâncreas, que é o órgão responsável pela digestão de gorduras e carboidratos, além de produzir os hormônios insulina e glucagon. Pancreatite também está relacionada ao desenvolvimento de diabetes.

Convivendo/ Prognóstico

Quando o triglicérides alto não é tratado, há um maior risco de desenvolvimento e complicação de doenças como a esteatose hepática, pancreatite, cirrose, e as cardiovasculares como infarto.

Contudo, quando é feito o tratamento adequado, acompanhado da mudança de estilo de vida, é possível controlar os níveis de triglicérides no sangue e ter uma vida normal. Mas, caso a pessoa retome os hábitos anteriores o problema tende a voltar a aparecer.

No caso de pessoas que não têm a herança genética do problema (hipertrigliceridermia familiar) e fazem uso de medicamentos, além das mudanças de estilo de vida, quando o quadro estiver controlado o médico provavelmente fará a retirada dos medicamentos.

Depois disso, será feito o monitoramento para ver se o corpo tem condições de ficar sem os remédios ou não naquele momento. Caso os níveis voltem a subir, o médico provavelmente indicará retomar o seu uso por mais um período.

Prevenção

A principal forma de prevenir a hipertrigliceridermia (triglicérides alto) é cuidando da alimentação, praticando atividades físicas e evitando o consumo de álcool.

A alimentação deve ter mais frutas, legumes e verduras, menos carboidratos, frituras e alimentos ricos em gordura animal, como carne vermelha, leites integrais e queijos amarelos. Também é importante dar preferência para carboidratos integrais (arroz, farinha, pães, massas etc.) e consumi-los com moderação.

Já em casos em que o problema tem causa genética, não é possível prevenir que ele apareça, mas sim ajudar a controla-lo tendo uma vida saudável e fazendo uso das medicações de forma adequada.

Por Dr. Otávio Pinho Filho