DIAGNOSE - DICA DE SAÚDE - 10 DICAS PARA EVITAR RESSACA NO CARNAVAL

 

Não se deixe assustar pelos dados. Nas condições normais de temperatura e pressão, seu fígado processa 10 ml de álcool a cada hora. Isso significa dizer que ao beber uma latinha de cerveja (350 ml, com 5% de teor alcoólico), seu corpo tem que processar 17,5 ml de álcool. Ressaca é algo muito individual e há pessoas que nasceram com uma genética que favorece a metabolização.

Ainda assim, sendo você (ou não) o popular “fígado de ferro”, é bom lembrar que para não sofrer com os excessos do álcool, além de maneirar na dose, é preciso estar sempre hidratado.  Cada um tem uma quantidade de enzimas que metabolizam o álcool, e a ressaca é justamente os resquícios deste álcool no sangue”.

Então já sabe: quanto mais você bebe, mais desidratado você fica - e maior será sua chance de sucumbir à ressaca. Quer evitar? Confira a lista com dez dicas para você escapar do mal-estar e pular o carnaval na moral.

Bebeu água?
Ressaca nada mais é que seu corpo gritando por hidratação. O álcool desidrata porque inibe a produção do hormônio antidiurético, que estimula a perda de líquido do corpo. Então não adianta espernear. Para driblar a ressaca, encha a cara de água. É necessária uma ingestão média de dois a três litros de líquidos como água, sucos de frutas e água de coco.

Bom de garfo
Tudo bem que no carnaval você só queira ‘comer água’, como dizem os baianos. Mas para evitar a dor de cabeça, é melhor se preocupar com a alimentação. Comer bem antes de começar a beber, diminui a absorção do álcool pelo organismo. Ainda assim, nada de comer besteira. O segredo é abusar da gordura boa: “ela pode ser encontrada em peixes, castanhas, azeite de oliva extravirgem e no abacate. A gordura ruim sobrecarrega o fígado.

Pegue leve
Sabe aquela vontade incontrolável de comer algo gorduroso durante a ressaca? Não caia nessa. Isso é o seu corpo pregando uma peça em você. Para ficar bem e recuperar as energias perdidas, coma frutas e vegetais e inclua no cardápio carboidratos complexos como pão e biscoito de água e sal. São essas comidas que darão energia para processar as toxinas e o excesso de bebida. Evite os alimentos de difícil digestão ricos em açúcar, leite, além de refrigerantes, preparações gordurosas e carnes vermelhas.

Menos é mais
Vodca, cerveja, cachaça. Tudo junto e misturado. Afinal, pode ou não pode? Poder, pode. A ressaca não acontece porque você misturou diferentes marcas de cerveja - ou mesmo tipos diferentes de bebida alcoólica. O que realmente importa é a quantidade e o teor alcoólico do que é ingerido. Então já sabe: bom senso é fundamental para escapar da ressaca.

Sacode a poeira

Mas não teve jeito e você enfiou o pé na jaca. Quer curar o mal-estar? Eis uma lista de alimentos capazes de fazer você dar a volta por cima: “banana, abacate, castanhas e nozes, além do arroz, batata, grão de bico, feijão, lentilha e mel são alimentos que agem na produção de serotonina, um neurotransmissor que melhora o humor e ajuda a diminuir dores do corpo”. Para arrematar a recuperação, invista nos chás. Hibisco, dente de leão e chá branco são excelentes desintoxicantes.

 Fique sabendo
Acordou com a cabeça latejando? Antes de qualquer coisa, hidrate-se. Mas se ainda assim quiser fazer uso de analgésicos ou apelar para remédios que prometem curar a ressaca, saiba que essas medicações contém ácido acetil salicílico e componentes revigorantes como a cafeína e o ginseng, que ajudam na metabolização do álcool no fígado. Os comprimidos ajudam no bem estar físico, mas a principal receita para curar ressaca ainda é a hidratação”.

Ataque o sintoma
Para dor de cabeça, é recomendado alimentos como salmão, atum, chia e linhaça. Enjoo? Gengibre é bastante indicado para acalmar o estômago e fica ótimo em sucos. E se açúcar é proibido, aposte no mel. “Ele tem açúcar natural (frutose) que é absorvido rapidamente pelo organismo.

 

Combata os radicais livres
Sem os aditivos do drink, o suco de tomate pode sim ajudar na cura da ressaca. O tomate possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres gerados a partir da ingestão de álcool.

 

Liquidificando
Não precisa esperar a quarta-feira de cinzas para investir no detox. O suco que coloca você de pé mesmo depois de todo excesso carnavalesco, deve fazer parte do seu cardápio  Misture a couve, que elimina as toxinas do álcool, com pedaços de maçã, fruta de ação antiinflamatória, e finalize com o suco do limão, que além de fonte de vitamina C, também auxilia no processo de ativação de enzimas hepáticas voltadas para desintoxificação.. Fica a dica.

Por Dr. Otávio Pinho Filho

ZE LOPES FARA SHOW LOGO MAIS NA MADRE DEUS

O cantor e compositor bacabalense, Zé Lopes, estará logo mais, as 17h, no Espaço K18, na Madre Deus, em Sao Luis, fazendo o show "Tudo é Carnaval" na festa - Carnaval dos boieiros".

Zé Lopes  se apresentará acompanhado por sua banda formada por Manu Lopes, que toca guitarra e assina a produção musical, Renato nos teclados, Rucardo Foca no baixo e Richardson na bateria.

Além de canções autorais, Zé Lopes cantará marchinhas tradicionais do cancioneiro momesco nacional como Bandeira branca, Máscara negra, Pierrot apaixonado e Cidade Maravilhosa. "Já que o verdadeiro carnaval sucumbiu diante de tanta baboseira, não  posso deixar de resgatar o que tenho como real carnava" diz o cantor.

Zé Lopes foi mais longe e fará uma homenagem ao seu amigo Carlos Gomes, que há poucos dias nos deixou e interpretará dele, o sucesso Sereia. Estará no show sucessos como Taj Mahal, Fio Maravilha e Pais Tropical do compisitor Jorge Benjor e Sonifera ilha dos Titãs, todas com batidas carnavalescas.

O bacabalense nao esqueceu das brincadeiras que grandes autores fazem para animar os salões e os sucessos Bota camisinha e Maria Sapatão estarão sendo interpretadas no show "Tudo é Carnaval 

"Eu e minha banda decidimos por um repertorio que atingisse varias gerações, e conseguimos. Iremos tocar para um publico que vai de criancinhas até idosos. Pensamos em todos e o resultado foi surpeendente. Reitera o artista.

O carnaval dos boieiros é um baile que tem a produção e direção dos jornalistas/radialistas Juarez Sousa e Joel Jacinto e já faz parte do calendario da Secretaria de Estado da Cultura e da Prefeitura de São Luis.
O baile começa agora as 14h com muitas atrações, blocos, pagodes, sambas e bandas. O show de Ze lopes encerrará a festa e de lá os boieiros sairão em batalhão tocando e cantando toadas pelas ruas da Madre Deus. 

RAPIDINHAS DO SÁBADO

 

E abriremos a nossa coluna de hoje com essa magnifica frase do Paulo Leminski. 

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E logo mais, eu e minha banda estaremos fazendo o show "Tudo é Carnaval" no Baile dos Boieiros. na casa de eventos 18 K na Madre Deus. O evento terá inicio as 14h com muitas atrações e o nosso show será para fechar o baile, as cinco da tarde. O show faz parte do carnaval da Prefeitura de São Luís e da Secretaria de Cultura do Estado.

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E quem já está no gás para a reta final do carnaval é a dupla dinâmica Pedro Neto e Hallim Trabulsi. Eles compraram no "Bar Mamãe não me acha" dois congeladores lotados de puro malte. E vai ser bico seco.

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E o nosso professor, doutor ao quadrado, poeta, compositor, cantor Jorge Passinho esteve no final de semana que passou, apreciando os bailes carnavalescos espalhados pela Ilha do Amor. Em um deles, encontrou o governador Flávio Dino.

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E o Capitão da Policia Militar do Maranhão e estudante de Direito Menezes, juntamente com sua companheira Keylla, já estão prontinhos para mais um dia de carnaval. E eles, com muita alegria,  vão na base de confete e serpentina. e muito chope.

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E no domingo que passou, recebi em minha kitnet, vários amigos. Entre eles o cantor, compositor e empresário Walber Vaz. Rolou um bom churrasco, cerveja gelada e muita música.

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E na despedida do Bloco Madeirada, na AABB Associação Atlética Banco do Brasil, encontrei com os amigos, o vereador Venâncio do Peixe e com o empresário Rachid Trabulsi Junior, o popular Rachidim. O ambiente ficou pequeno pra tanta gente e com paz, harmonia , segurança e música de qualidade, o bloco encerrou seu carnaval em alto estilo. Até 2021.

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E quem está rebentando geral e fazendo o melhor carnaval de Bacabal e região é a Orquestra Serpentina. Formada por músicos de primeira, sob a batuta do maestro Victor Paraíba e com Perboire Ribeiro interpretando as marchinhas tradicionais, a orquestra é a grande revelação do período de Momo.
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E quem fez duas prévias recheada de sucesso foi o bloco carnavalesco As Betiketes. Liderado pelo empresário Betico Trabulsi, o bloco fará no dia de amanhã, domingo a sua apresentação oficial, no Galpão do Betico, na rua Djalma Dutra. Vai ser de arrepiar.
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E no sábado que passou, aconteceu a maior concentração de foliões em um evento de Bacabal. O Bloco "Vem com as Jades" arrastou pelas ruas da cidade, milhares de pessoas ao som do Bicho Terra e da Máquina de Descascar Alho. Presidido pela bela Vanusa Bacelar, o bloco trouxe para o meio da multidão o deputado estadual Roberto Costa, o deputado federal João Marcelo e o eterno senador João Alberto.
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E na cidade de Governador Nunes Freire, o Procurador de Justiça, o advogado Bento Vieira Sobrinho, o popular Dr. Bentinho, ladeado pela linda Sandry e Dorivaldo, o mais conhecido como Doriva, o imortal e sua super gata Hyngred Thaís, estão na crista da onda para o reinado de Momo. Presidente do Clube Real Master e técnico da secretaria de cultura da cidade, Doriva promete muito pagode para os próximos dias.
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E na nossa sessão  nostalgia, resgatamos esta foto em que apareço com os músicos/empresários Galego Campos e Sales Blues.
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E o carnaval da prefeitura de Bacabal segue agradando aos foliões.
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E os chargistas aproveitaram a perigosa brincadeira que tomou conta das redes sociais para dar aquela alfinetada.
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E essa frase escolhemos para esse sábado gordo de carnaval 
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E aí meu amigo Lambal. Qual a boa desse sábado de carnaval?

 

 

• ADRIANO DIZ QUE PEDIDO DE FLÁVIO DINO É ‘PURO MARKETING’

O deputado estadual e líder da Oposição na Assembleia Legislativa, Adriano Sarney (PV), reagiu a proposta do governador do Maranhão, Flávio Dino, ao presidente da República, Jair Bolsonaro, que pediu audiência para tratar sobre a situação das estradas federais que cortam o Maranhão.

Nas redes sociais, Flávio Dino disse ter pedido audiência com Bolsonaro para tratar da situação precária das BRs no Maranhão.

Adriano Sarney classificou como “puro marketing” o pedido de audiência de Dino a Bolsonaro.

parlamentar perguntou sobre a situação das MAs, dentre elas a obra do Anel da Soja, que já deveria ter sido concluído com recurso do BNDES.

“Flávio Dino diz querer “ajudar” o presidente a melhorar as BRs do Maranhão. Puro marketing! As estradas estaduais estão precárias. Além das obras estruturantes paradas do governo passado. Cadê o recurso do BNDES para conclusão do Anel da Soja governador?”, questionou Adriano.

Segundo Adriano, o governador deveria primeiro resolver o problemas nas estradas estaduais antes de oferecer “ajuda” a Bolsonaro.

“Governo do Maranhão deve olhar para o próprio umbigo antes de oferecer “ajuda” que sabe que não vai cumprir. Já fiz inúmeras audiências públicas para o governo executar os recursos do BNDES com obras de qualidade para criarmos empregos e oportunidades!”, disse.

PREFEITURA MUNICIPAL DE BACABAL - PONTO FACULTATIVO

RECUPERAÇÃO DA BR-135 COMEÇA APÓS O CARNAVAL

Enquanto o governador do Maranhão, Flávio Dino (PCdoB), faz a opção de fazer politicagem com algo sério, como as estradas federais, a Bancada Maranhense tenta efetivamente resolver o problema.

No noite de ontem, terça-feira (18), boa parte da Bancada do Maranhão, coordenada pelo deputado Juscelino Filho, estiveram reunidos no DNIT com o diretor geral do órgão, general Santos Filho.

O deputado Edilázio Júnior classificou o encontro como proveitoso e que o trecho mais caótico da BR-135, Miranda do Norte a São Mateus, será iniciado logo após o Carnaval.

“A reunião sobre as rodovias do nosso estado com o diretor geral do DNIT, general Santos Filho, foi extremamente proveitosa. ⁣ Um dos grandes pontos discutidos, foi o trecho que liga o município de Miranda do Norte a São Mateus, que irá receber recapeamento asfáltico logo após o carnaval. Além disso, um projeto de recuperação total da BR 135 já está em andamento”, destacou Edilázio.

O deputado Pedro Lucas também destacou que a reunião tratou das melhorias de todas as estradas federais, mas com prioridade para a BR-135, que tem um trecho em situação precária.

“Cobramos melhorias nas BRs que cortam nosso Estado. O DNIT se comprometeu entrar em 10 dias no trecho Caxuxa/Miranda do Norte”, disse Pedro Lucas.

O coordenador da Bancada do Maranhão, deputado Juscelino Filho, saiu esperançoso do encontro e que obras emergenciais serão realizadas imediatamente e que no segundo semestre, sem as chuvas, será elaborado um projeto de obras de reconstrução.

“Saímos com boas notícias da reunião da bancada maranhense com o diretor-geral do DNIT, Santos Filho. Entre elas, sobre a BR-135, no trecho Miranda/Caxuxa. Logo após o Carnaval, serão iniciadas intervenções de manutenção, mais robustas do que as anteriores, para garantir a trafegabilidade. Enquanto isso, será elaborado projeto para as obras de reconstrução, que serão realizadas no segundo semestre. Vamos seguir monitorando a situação e cobrando novas soluções”, explicou Juscelino.

Sendo assim, é aguardar, conferir e rezar para que isso realmente aconteça.

OPINIÃO – CADERNO ESTADO MAIOR - MUITO ESTRANHO

Desde 2015 até 2018, segundo peças publicitárias do governo estadual, foram investidos no Maranhão mais de R$ 2 bilhões em recuperação e pavimentação de MAs e vias urbanas. Em 2019, estes investimentos acabaram sendo alvo de questionamentos da população depois que MAs (a exemplo da 315) passaram a ser transtornos para quem precisa trafegar pelas vias mesmo após as obras.

Mas com tantos problemas nas vias estaduais, o governador Flávio Dino (PCdoB) usa as suas redes sociais para anunciar um pedido de reunião com o presidente da República, Jair Bolsonaro, para tratar das rodovias federais.

Até aí, não há problema, já que como ente federado o Maranhão tem direito a receber a atenção da União em todas as áreas e Dino, como chefe do executivo da população, tem o direito de cobrar os serviços. O estranho mesmo é que Flávio Dino diz que vai oferecer ajuda para que a União recupere as rodovias federais que cortam o estado.

Fica a pergunta: como um governo estadual que não consegue manter um bom padrão nas MAs vai conseguir ajudar o Governo Federal nas rodovias?

A resposta foi data por centenas de seguidores de Dino nas redes sociais, que criticaram o post do governador. O que soa como encenação do comunista seria mais uma entre tantas atitudes para chamar atenção para si, como uma opção da esquerda para 2022. Para o país, ele tenta apresentar a ideia de gestão equilibrada e eficiente no Maranhão.

Motoristas que trafegam diariamente pelas rodovias estaduais provavelmente discordam.

Manifestações – Os vídeos nas redes sociais, logo após publicação do vídeo do governador, mostram um Maranhão diferente do discurso de Flávio Dino.

São reclamações de falta de assistência médica, condições de estradas precárias, críticas em relação a aumento da alíquota do ICMS, por exemplo.

Em qualquer das críticas, o governador e seus aliados até tentam defender os dados que, na maioria das vezes, contradizem os órgãos oficiais.

Estado Maior

 

TURMA DO QUINTO CELEBRA CENTENÁRIO DE BACABAL NA PASSARELA DE SÃO LUÍS

Representatividade dentro do folclórico bairro da Madre Deus, a Turma Do Quinto tem como cores do seu pavilhão o azul e o branco. Sua sede fica localizada na Rua do Passeio, no bairro da Madre Deus, próximo ao Cemitério do Gavião.

"A Turma do Quinto surgiu em homenagem ao Quinto Batalhão de Arte, sediado pelas imediações do Hospital Geral, na Madre Deus. Eu vivi os áureos tempos da Turma Quinto, que cresceu muito. Quem trabalhou no começo da escola tinha visão de que a escola tinha que ser grande e, graças à Deus ela cresceu" disse o presidente da Turma do Quinto, Lílio Guega.

Tradicional, a escola de samba da Madre Deus tem orgulho de enumerar entre seus componentes vários expoentes de sua própria vida cultural. Aos 87 anos, Dona Santa é um desses nomes que de baiana da escola hoje faz parte da velha guarda.

"Saio no Quinto desde criança. Minha mãe ainda era viva. Eu entrei no Quinto como baiana. Só não fiquei na baiana porque ela pesa muito, principalmente quando chove. Quinto já foi Quinto. Grande. Uma emoção enorme fazer parte dessa história", celebra a brincante da escola.

Para o Carnaval 2020, a Turma do Quinto levará para avenida o centenário de Bacabal, cidade do interior maranhense. A ideia da escola é mostrar a pluralidade cultural da Princesa do Mearim.

"A nossa proposta é enaltecer esses 100 anos de Bacabal mostrando desde sua história, sua cultura, sua fé... Você tem, por exemplo, o Papete que é de lá. O enredo do Quinto é importante pois traz todos esses elementos daquele povo", contou o carnavalesco da escola, Washington Coelho.

A Turma do Quinto é a terceira escola a desfilar no Domingo de Carnaval. De acordo com a programação da festa momesca o desfile deverá iniciar às 0h20.

SEMJUV LANÇA PROJETO "REDATOR NOTA 10" PARA O CENTENÁRIO DE BACABAL

O projeto, denominado Redator Nota 10, vem com o objetivo de fazer parte da programação do Centenário de Bacabal, que   dia 17 de abril  comemora 100 anos de história e conquistas. A secretaria verificou a necessidade de realizar uma ação onde a juventude de Bacabal pudesse, através desse concurso de redação, despertar e conhecer um pouco mais da história do município.

Nesse projeto a juventude bacabalense, representada pelos estudantes do ensino médio da rede pública, desenvolverá um texto dissertativo a respeito do centenário da cidade, expressando seus conhecimentos e passando essas informações, de modo que a população venha conhecer um pouco do 100 anos da história de Bacabal.

O objetivo do concurso não é apenas  escolher as  três melhores  redações, mas, sim promover as conquistas, avanços e histórias da nossa cidade, não apenas durante esses 99 anos, como  também no ano que antecede o seu centenário.

Ascom Semjuv

COMPLICOU: PM DIZ NÃO TER EFETIVO PARA MOTO E FLUMINENSE

Pelo que parece, mais uma vez, o jogo entre Moto Club e Fluminense, pela primeira fase da Copa do Brasil de 2020, deverá ser adiado.

O jogo inicialmente aconteceria na última quarta-feira, dia 12 de fevereiro, mas como o Fluminense jogo contra o Flamengo pela semifinal do Campeonato Carioca, a partido foi para o dia 26 de fevereiro, Quarta-feira de Cinzas.

Só que a partida pode ser adiada novamente, desta vez por falta de policiamento. A Polícia Militar do Maranhão já comunicou a Federação Maranhense de Futebol (FMF) que não terá condições de encaminhar policiais para o Estádio Castelão no dia 26 de fevereiro.

No ofício, assinado pelo novo comandante da PM, Coronel Pedro Ribeiro, a justificativa é que todo o efetivo estará trabalhando no período do Carnaval, inclusive pelo interior do Maranhão.

A Confederação Brasileira de Futebol já foi avisada, mas ainda não se posicionou sobre o assunto, principalmente se a partida será novamente adiada.