97 CIDADES DO MARANHÃO TERÃO FORÇA S FEDERAIS NESSA ELEIÇÃO

 

Em decisão tomada ad referendum, o ministro Alexandre de Moraes, presidente do Tribunal Superior Eleitoral, deferiu na noite da sexta, 16 de setembro, o pedido de atuação de força federal em 97 municípios maranhenses requerido pelo Tribunal Regional Eleitoral.

O pedido do TRE-MA havia sido enviado ao TSE em junho, após a Corte aprovar por unanimidade, no dia 23 do mesmo mês, o processo apresentado pelo corregedor eleitoral José Luiz de Almeida que, após consulta às zonas eleitorais e análise da Seção de Segurança Institucional e Inteligência do Regional, definiu o quantitativo de 97 municípios de 58 zonas eleitorais.

Em seu voto de aprovação da força federal, o ministro Alexandre considerou os critérios apresentados pelo corregedor José Luiz de Almeida como histórico de emprego da força federal de segurança pública nos municípios maranhenses em eleições anteriores; as justificativas registradas pelos juízes eleitorais; a concentração das tropas nas sedes das zonas eleitorais; o emprego das tropas nos municípios mais afastados das sedes das zonas eleitorais, e a presença de área de reserva indígena ou remanescente de quilombo no município.

Regras para autorização – A requisição de Força Federal, prevista no Código Eleitoral e na Resolução TSE 21.843/04, é feita pelo juiz eleitoral da zona ao respectivo TRE, que a envia ao TSE, órgão competente para homologação.

Cabe ao plenário do Tribunal Superior Eleitoral analisar os pedidos de força federal para a garantia da votação e apuração; se aprovados, são enviados ao Ministério da Defesa, órgão responsável pelo planejamento e execução das ações implementadas pelas Forças Armadas.

Veja a relação dos municípios que terão força federal nas eleições de 2022:

Açailândia, Água Doce do Maranhão, Alto Alegre do Maranhão, Alto Alegre do Pindaré, Amarante do Maranhão, Anajatuba, Araioses, Axixá, Bacabal, Barra do Corda, Barreirinhas, Bela Vista do Maranhão, Benedito Leite, Bequimão, Boa Vista do Gurupi, Bom Jesus das Selvas, Bom Lugar, Buriti, Buriti Bravo, Buriticupu, Cajari, Cândido Mendes, Carolina, Centro do Guilherme, Centro Novo do Maranhão, Chapadinha, Colinas, Coroatá, Cururupu, Esperantinópolis, Fernando Falcão, Formosa da Serra Negra, Fortuna, Gonçalves Dias, Governador Edison Lobão, Governador Luís Rocha, Governador Nunes Freire, Graça Aranha, Grajaú, Humberto de Campos, Icatu, Itaipava do Grajaú, Jatobá, Jenipapo dos Vieiras, Joselândia, Junco do Maranhão, Lago da Pedra, Lagoa Grande do Maranhão, Maracaçumé, Maranhãozinho, Mata Roma, Matões do Norte, Mirador, Miranda do Norte, Montes Altos, Morros, Nova Iorque, Nova Olinda do Maranhão, Parnarama, Passagem Franca, Pastos Bons, Pedro do Rosário, Penalva, Peri Mirim, Pinheiro, Poção de Pedras, Porto Franco, Presidente Dutra, Presidente Sarney, Primeira Cruz, Sambaíba, Santa Filomena do Maranhão, Santa Helena, Santa Inês, Santa Luzia, Santa Luzia do Paruá, Santa Rita, Santo Amaro do Maranhão, São Benedito do Rio Preto, São Bento, São Bernardo, São Domingos do Azeitão, São Domingos do Maranhão, São João do Paraíso, São José de Ribamar, São José dos Basílios, São Luís, São Mateus do Maranhão, São Pedro da Água Branca, São Raimundo das Mangabeiras, São Raimundo do Doca Bezerra, Sítio Novo, Sucupira do Norte, Turiaçu, Turilândia, Tuntum e Urbano Santos.

DIAGNOSE- DICA DE SAÚDE- ANSIEDADE

 

Reconhecer que é hora de baixar a bola é um dos segredos para uma vida mais equilibrada. O corpo sempre encontra um jeito de avisar que algo não anda bem e descontar na alimentação é uma das formas mais comuns de aliviar frustrações, estresse e ansiedade.

Mas a alimentação balanceada pode ser um ótimo aliado no combate à ansiedade. Para isso, é importante reconhecer os sinais e gatilhos sentimentais que resultam nessa relação conturbada com a comida. Veja abaixo como identificar os sintomas de ansiedade e como usar a alimentação a seu favor.

Sintomas de ansiedade: como identificar

Na correria do dia a dia, acabamos não percebendo os diversos sinais que nosso corpo dá e exageramos na comida. Essa escuta do que o corpo diz é fundamental, pois cada pessoa manifesta as emoções de um jeito. Mas alguns sintomas de ansiedade são clássicos e aparecem sozinhos ou acompanhados. Se liga:

1. Dificuldade para dormir

Se você rola na cama de um lado pro outro com frequência, esse pode ser um sinal de ansiedade aumentada. A insônia é comum àqueles que não conseguem se desconectar de suas preocupações nem na hora de dormir. A cabeça fica à milhão, você não consegue descansar e isso aumenta a ansiedade. É um ciclo vicioso bem incômodo.

2. Sensação de cansaço

Todo o processo da ansiedade no organismo demanda muita energia, tanto física quanto mental. Graças ao sono de má qualidade, é comum já acordar sentindo cansaço e indisposição. Parece que você está o tempo todo em estado de alerta, com os músculos tensos.

3. Dificuldade de concentração

Com a mente cansada seria praticamente impossível ter foco e atenção plena o tempo todo, o que torna atividades rotineiras muito difíceis de concluir. Ao mesmo tempo em que você está pensando em mil coisas diferentes, nenhum pensamento parece ser concluído.

4. Necessidade de recompensas

Para tentar compensar todo o estresse que a ansiedade traz, buscamos formas de aliviar ou induzir prazer e a sensação de alegria de forma rápida. Isso pode acontecer de diversas maneiras e uma delas está na alimentação. Muitas pessoas tendem a exagerar nas porções ou realizar refeições sem preocupação com o que efetivamente estão ingerindo. Pode haver a sensação de prazer temporário, mas oproblema está no fato de que isto é passageiro e acaba criando um ciclo vicioso, em que seu corpo pede cada vez mais esses alimentos em quantidades cada vez maiores.

Uma das possíveis formas de mudar isso é por meio de uma alimentação balanceada. Diversos alimentos liberam substâncias e auxiliam o organismo na busca pelo equilíbrio.

Alimentos que ajudam com sintomas de ansiedade

A sensação de prazer que sentimos ao comer é um dos motivos para querer ativar essa compensação do estresse. Agora, se o exagero costuma ser prejudicial, a alimentação equilibrada pode ser uma aliada no combate à depressão e à ansiedade.

Conheça alguns alimentos específicos que podem ajudar a controlar a ansiedade:

Chocolate amargo: não, você não precisa cortar o chocolate da sua dieta para ansiedade! Segundo algumas pesquisas, os flavonoides encontrados no chocolate amargo podem trazer diversos benefícios ao cérebro, inclusive no combate aos danos causados pelo estresse e por uma possível ação antiinflamatória Além disso, o cacau também apresenta o triptofano, aminoácido que participa da produção da serotonina, hormônio relacionado à regulação do humor e comportamento.

Frutas cítricas: o limão, a laranja e o abacaxi, assim como outras frutas cítricas, têm papel importante na redução da ansiedade e do estresse. Além de auxiliar no controle da produção do cortisol, esses alimentos são grandes fontes de Vitamina C, antioxidante que atua na melhora das funções cognitivas e na assimilação da serotonina.

Peixe: ricos em ômega-3, os peixes estimulam a proteção das células cerebrais e melhoram o funcionamento desse órgão, ou seja, certas áreas do cérebro são preservadas e os neurônios se comunicam melhor. Esses dois fatores têm papel importante na liberação dos hormônios de bem-estar, como serotonina, dopamina e noradrenalina. Não podemos esquecer que eles também são fonte natural de triptofano, o combo perfeito para combater a ansiedade.

Folhas escuras: fontes das “vitaminas antiestresse”, as vitaminas do Complexo B, os vegetais de folhagens escuras possuem concentração de magnésio, que atua na conversão do triptofano em serotonina.

Além disso, existem outros mecanismos de recompensa que, com moderação, podem ser bons para o corpo. Atividades físicas, desenhar, escrever, dançar, cantar: enfim, procurar inserir na rotina tempo para fazer o que se gosta pode ajudar a aliviar a tensão acumulada.

Os sintomas de ansiedade variam de pessoa para pessoa e também como cada uma lida com ela. Aprender a identificar quais atitudes são mais comuns nos períodos mais tensos é um ótimo caminho para parar e cuidar de você. E é importantíssimo saber que o transtorno de ansiedade tem tratamento, sempre acompanhado de ajuda profissional.

Para saber outras dicas para uma vida mais equilibrada, acompanhe o Que Bem Que Faz. Você irá encontrar artigos completos sobre Saúde, Bem-estar, Alimentação e Vida equilibrada.

​Perguntas Frequentes

O que comer para combater a ansiedade?

Existem muitos alimentos que auxiliam no tratamento da ansiedade. É importante incluir alimentos ricos em triptofano, magnésio, ômega-3, fibras e probióticos, como o chocolate amargo e folhas escuras. Não se esqueça que a dieta para ansiedade deve ser feita com o acompanhamento de uma série de profissionais, incluindo nutricionistas e psicólogos.

Quais os alimentos que pioram a ansiedade?

Os alimentos menos indicados para o combate da ansiedade são aqueles que causam sensação de dependência no cérebro. Bebidas alcoólicas, cafeína e o excesso de receitas ricas em gordura e açúcar fazem parte desse grupo.

Qual o tipo de fruta ajuda no tratamento para ansiedade?

A ingestão de frutas na dieta para ansiedade é importantíssima, por conta da quantidade de vitaminas e benefícios desses alimentos. As frutas cítricas, como a laranja, morango e kiwi, são ricas em ácido fólico, potássio e vitamina C, nutrientes importantes para o sistema nervoso. Elas ajudam a diminuir a irritabilidade, a ansiedade e o estresse, além de melhorar a assimilação de serotonina pelo organismo

RAPIDINHAS DO SÁBADO

E com essa frase abriremos a nossa coluna de hoje.

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E quem esteve no sábado passado desbravando as lindas ilhas do Rio Guamá foi a morenaça Carmem Lopes  .A Colunista Social que sempre se arvora em passeios contemplativaos à natureza, depois da aventura foi curtir a deliciosa culinária regional no Restaurante Ilha da Branca. Um must.

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 E no clima do verão, o assessor político Rachid Trabulsi Junior, o popular Rachidim, aproveitou o feriadão para uma praia e também para curtir uma gostosa rica de samba regada a muita Stela Artois.

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E no último sábado, muita gente bonita se fez presente para ver um grande show no Bar Cebola Cortada, no Residencial Terra do Sol. 

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Organizado pelo barman Pascoal, o projeto Sambinha na Porta de Casa foi, mais uma vez, um grande sucesso. Muitos cantores foram convidados a exemplo de Assis Melodia, Jéssica, Paul di Anca, Victor Maestro, Marcos Boa Fé e Fran Ameida. ++++++++++

Depois que a banda aqueceu a moçada, o primeiro artista a se apresentar foi o cantor, compositor e Maestro Victor Paraiba que mostrou todo seu talento com canções locais e do cancioneiro popular brasileiro, a exemplo de João do Vale e Alceu Valença.

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A cantora Jessica abalou a multidão interpretando canções da nova safra de compositores brasileiros. 

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O cantor Zé Lopes desta vez não fez nada autoral e interpretou clássicos de Peninha, Gonzaguinha, Luiz Ayrão e do rei Roberto Carlos. +++++++++

Já o cantor e compositor Marcos Boa Fé mostrou um trabalho autoral e fechou as participações dos artistas com muita elegância. Depois foi Pagode até o sol raiar.

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 Gente da mais alta classe bacabalense esteve curtindo essa memorável noite e um destaque especial para o casal Henrique e a, sempre linda e bem vestida Sheylla Branco.  Os meninos dançaram muito.

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Aconteceu na última segunda-feira, no Convento das Mercês em São Luís, a , posse dos Delegados Estaduais de Cultura  do Estado do Maranhão.  O Secretário de Cultura  de Bacabal  Jerry Ibiapina, da Meso Região Central do Maranhão o qual foi eleito por unanimidade no Fórum Estadual de Cultura que aconteceu em maio deste ano;  representa 40 municípios do nosso estado, levando com competência, responsabilidade e muito orgulho o nome da nossa querida Bacabal. Nas fotos aparece ladeado por Talismã  e Jeane Souza, Secretarios de Cultura e Assistência Sicial da cidade de Belagua e com o Secretário Estadual da Cultura Yure Arruda, respectivamente.

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E falando no Secretário Estadual da Cultura Yure Arruda, ele irá se reunir na terça feira, dia 20, com os cantores/compositores Gilvan Mocidade, Zé Lopes e Walasse Godinho, onde será tratado o deslocamento dos músicos para o Rio de Janeiro para a defesa do samba enredo da escola carioca Estácio de Sá que tem como tema o São João de São Luís.  A galera está confiante.

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E o farmacêutico, bioquímico, enfermeiro, professor e advogado Dr. Francisco Eugênio Ramos, mais  conhecido pelos amigos da pelada de domingo como Riquinho, caiu mesmo em campo no campo do direito. Cheio de charme e elegância, o nosso Doutor já mostra que veio pra fazer a diferença. E está fazendo.

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E quem chegou em Bacabal trazendo grandes e profissionais estruturas de som, foi o músico, cantor e percussionista Ailtom Caicó. Pronto para fazer a sua festa eletrônica, esquema, banda e u. Simples violão e voz com o auxílio luxuoso de cajon, ele dispõe de equipamentos de primeiro mundo. Ligue +55 84 9978-9845 e fale com Ailtom Caicó. 

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E a turma da charge foi das compras de 51 casas com dinheiro vivo pelo presidente Jair Bolsonaro. 

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A galera da montagem foi de música.

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E como smos o país da piada pronta escolhemos essa para alegrar o nosso Sábado 

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E a nossa coluna de hoje tem o oferecimento de Janay Mix e Construção 

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E com essa frase encerrarmos a nossa coluna deste sábado 

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E aí meu amigo Lambal 

 

STF E A LEI DO PISO DE ENFERMAGEM

 

A maioria do Supremo Tribunal Federal (STF), em reunião ontem, quinta-feira (15), decidiu por manter a suspensão da lei do piso de enfermagem, após o voto do ministro Gilmar Mendes.

Depois do posicionamento de Mendes, o placar ficou em 6×3 pela suspensão da lei que instituiu um piso salarial nacional para profissionais da enfermagem.

A lei do piso estava suspensa por uma liminar concedida pelo ministro Luís Roberto Barroso, após um pedido feito pela Confederação Nacional de Saúde, Hospitais e Estabelecimentos e Serviços (CNSaúde). De acordo com a liminar, a lei que estabelece o piso foi suspensa até que sejam esclarecidos os impactos da medida sobre a situação financeira de estados e municípios.

Além do ministro Gilmar, acompanharam o relator Luís Roberto Barroso, os ministros Ricardo Lewandowski, Alexandre de Moraes, Dias Toffoli e Carmen Lúcia. Os ministros André Mendonça, Kassio Nunes Marques e Edson Fachin se posicionaram contra a decisão de Barroso. O julgamento no plenário virtual do STF começou na última sexta-feira (9), e os magistrados têm até esta sexta (16) para apresentar seus votos.

O piso salarial da enfermagem contempla enfermeiros, técnicos de enfermagem, auxiliares de enfermagem e parteiros. De acordo com a lei, a remuneração mínima de técnicos de enfermagem seria de 70% do piso nacional dos enfermeiros (R$ 3.325), enquanto o salário inicial de auxiliares de enfermagem e parteiros corresponderia a 50% do piso dos enfermeiros (R$ 2.375).

FLAVIO DINO GANHA MAIS ADESAO DO PL E PDT

Definitivamente, a disputa para a única vaga do Senado para o Maranhão vai sendo completamente resolvida.

Além de liderar todas as pesquisas já divulgadas, sempre com o dobro de intenções de voto do segundo colocado, o ex-governador do Maranhão, Flávio Dino (PSB), segue recebendo apoios de prefeitos de partidos que estão, teoricamente, apoiando a candidatura a reeleição do senador Roberto Rocha (PTB).

Dino anunciou o apoio de mais três prefeitos. Dentre os novos apoios, estão o prefeito de Satubinha, Santos Franklin (PL), e o prefeito de Cantanhede, Zé Martinho (PDT).

“Mais prefeitos se somaram à nossa campanha ao Senado. Registro e agradeço aos prefeitos Zé Martinho (Cantanhede), Santos Franklin (Satubinha) e João Martins (Bequimão)”, ressaltou Flávio Dino.

E assim, Flávio Dino segue para vitória com tranquilidade na disputa pelo Senado.

BACABALENSE É DESTAQUE NO CONSELHO ESTADUAL DE CULTURA

No ultimo dia 12, segunda- feira,:na capital do estado, no Convento das Mercês, aconteceu a posse dos conselheiros estaduais de Cultura. 

Bacabal pela primeira vez na história tem um conselheiro estadual ; o professor e Secretário de Cultura Jerry  Ibiapina, que visa,  junto ao conselho, a descentralização da cultura maranhense da exclusividade da capital,  na busca de privilegiar  todas as cidades do estado com a valorização de todos os meios e grupos culturais. 

Assim é o professor Jerry por onde passa , sempre buscando servir ao público, sendo útil e dinâmico para o bem comum da população em geral, quer seja em sua cidade ou em seu querido estado . 

É disso que nós, população, precisamos.

FESTEJO DE SÃO FRANCISCO DAS CHAGAS

 

JULGAMENTO DE CANDIDATURAS É CONCLUÍDO PELO TRE

A Corte do Tribunal Regional Eleitoral do Maranhão concluiu nesta, o julgamento de 996 pedidos de registros de candidaturas e 26 impugnações relativas às eleições 2022. Ao todo, o órgão recebeu 1.021processos de registros e 38 de impugnações.

Pelo calendário eleitoral, os TREs e o TSE tinham até o dia 12 de setembro para julgar os pedidos de registros de candidatos a governador, vice-governador, senador e suplentes, deputados federais, estaduais e distritais, inclusive os impugnados e os respectivos recursos referentes às eleições 2022

A desembargadora Angela Salazar, presidente do TRE-MA, explica, porém, que a conclusão em sua totalidade dos processos depende de diligências com prazos que excederam à data, como pedidos de substituição.

“Achei essa irmandade entre os integrantes da Corte muito marcante porque vi em todos a vontade de ajudar, de verem as coisas acontecendo, por isso agradeço o empenho de todos (as) os (as) envolvidos (as) para que alcançássemos este número tão alto de processos em tão pouco tempo”, comemorou a presidente, sendo ratificada pelos demais membros da Corte.

Em nome do Ministério Público Eleitoral, o procurador regional eleitoral Hilton Melo disse estar estimulado pela disciplina dos julgadores (as) e servidores (as). “Ali na Procuradoria estivemos no sistema de 24 horas, 7 dias por semana, durante várias semanas e agora vamos desacelerar para enfrentar a próxima onda que será o julgamento das prestações de contas. Que essa seja a eleição do povo!”.

Segundo dados da Secretaria Judiciária, restam o saldo de 25 processos de registros de candidaturas e 12 impugnações para serem julgados nas próximas sessões que serão realizadas, como nos dias 14 e 15.

No Maranhão foram registrados 955 candidatos, sendo 9 governadores, 9 vice-governadores, 5 senadores, 5 – 1º suplente de senador, 5 – 2º suplente de senador, 363 deputados federais e 559 deputados estaduais.

Já as decisões monocráticas da Comissão de Juízes Auxiliares são publicadas no Mural Eletrônico, disponível na área jurídica do endereço www.tre-ma.jus.br, o que acelera e amplia a publicidade dos atos praticados por partes e julgadores.

Os julgamentos são transmitidos ao vivo pelo canal TRE-MA do Youtube, ressalvadas as exceções de sigilo previstas na Constituição ou em lei específica.

Sistema DivulgaCandContas – Para acompanhar os status jurídicos das candidaturas, perfis dos postulantes aos cargos em disputa e as prestações de contas, a Justiça Eleitoral disponibiliza o sistema DivulgaCandContas, que permite também consulta a outros dados, como propostas de governo, certidões, entre outros documentos e informações importantes.

O DivulgaCandContas mostra ainda prestações de contas parciais e finais de cada campanha com a discriminação dos gastos realizados e dos recursos financeiros arrecadados, identificando os doadores e fornecedores declarados pelos candidatos e partidos políticos.

A partir dos relatórios financeiros que recebe, o sistema fornece informações sobre financiamento das campanhas. Assim, é possível a qualquer cidadão acompanhar a arrecadação e os gastos realizados.

SIMONE TEBET EM SÃO LUÍS

Candidata do MDB a Presidência da República, Simone Tebet, estará cumprindo agenda política no Maranhão, nesta semana.

Tebet, em companhia da sua vice-presidente, Mara Gabrilli (PSDB), estarão realizando uma caminhada na próxima quinta-feira (15), na Rua Grande, em São Luís.

A senadora maranhense Eliziane Gama (Cidadania), que desde sempre tem defendido uma terceira via na disputa nacional, tem convocado apoiadores da emedebista para o evento.

“Venha caminhar conosco na Rua Grande, Centro de São Luís-MA nesta quinta-feira, dia 15, ao lado de Simone Tebet e Mara Gabrilli”, convidou Eliziane, que chegou a ter seu nome cotada para vice na chapa.

O Cidadania está na mesma coligação nacional que o PSDB, MDB e Podemos.

No Maranhão, boa parte das principais lideranças do MDB tem defendido a candidatura do ex-presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva (PT), e, por esse motivo, não devem participar do ato de Simone Tebet na capital maranhense.

HOJE TEM ARRASTÃO DO DAVI BRANDÃO