quinta-feira, 31 de dezembro de 2015

DIAGNOSE - DICAS PARA EVITAR A RESSACA PÓS-RÉVEILLON


ALGUMAS DICAS SIMPLES AJUDAM A EVITAR O MAL-ESTAR DA BEBEDEIRA
 Para quem quer curtir o réveillon mas não quer acordar de ressaca logo no primeiro dia do ano novo, valem algumas dicas simples do Dr. Otávio Pinho Filho

ANTES DA FESTA
- Planeje beber moderadamente - no máximo, cinco drinques para os homens e três para as mulheres durante um período de três horas.

DURANTE A FESTA
- Coma primeiro, depois beba. A comida ajuda a retardar a absorção do álcool
- Beba devagar
- Para prevenir a desidratação, beba um copo de água após cada drinque alcoólico.

DEPOIS DA FESTA
- Durma o máximo possível

NA MANHÃ SEGUINTE:
- Beba muita água
- Faça exercícios. Durante a atividade física vigorosa, o sangue circula três vezes mais rápido do que quando você está sentado no sofá. E quanto mais acelerada a sua circulação pelos rins e fígado, mais rápido seu corpo removerá as toxinas.

O QUE NÃO FUNCIONA
- Café deixará você mais alerta, mas não previne a ressaca
- Esqueça o mito de que um novo drinque cura a bebedeira. Você só se sentirá pior.
Por Dr. Otávio Pinho Filho


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